Se nel primo trimestre di gravidanza i reclami più frequenti sono stati nausea, vertigini o gonfiore, dopo la settimana 12 potrebbero verificarsi altri cambiamenti nel tuo corpo che sono anche naturali in una donna incinta; A cui a volte bisogna solo abituarsi, o magari cercare di rimediare, a seconda della propria intensità. Gli ormoni sono ancora in piena attività e sono in parte responsabili, sebbene anche l'aumento del volume del tuo corpo e la crescita dell'utero abbiano un ruolo.
Si dice che dal secondo trimestre di gravidanza le donne godano della gravidanza molto di più, poiché sono scomparse le paure iniziali, l'incertezza sulle buone condizioni del bambino e la nausea / vomito. È vero che fisicamente puoi stare meglioPoiché mentalmente sarai più rilassato, tutto ciò che devi fare è convincerti che i cambiamenti che stai per sperimentare sono del tutto normali; e quando pensi che non lo siano, hai il diritto di consultare la tua ostetrica o ginecologo.
Ad esempio, è comune sentire dolori / dolori all'addome, specialmente intorno all'inguine o al bacino; e anche nella parte inferiore della schiena o sulle ginocchia; è dovuto all'azione della relaxina. Questo ormone aiuta la mobilità delle articolazioni coinvolte nel travaglio e colpisce anche i legamenti nella parte bassa della schiena. Di conseguenza, la donna incinta ha meno stabilità e può soffrire di stiramenti o contratture muscolari. I dolori sono controllati riposando o applicando calore e se sei preoccupato o pensi che siano anormali, puoi chiedere il parere di un professionista.
Altri disagi del secondo trimestre di gravidanza
Gengive e naso che sanguinano
Le le mucose possono essere infiammate a causa del fatto che vene e capillari sono molto attivi, per effetto degli estrogeni e del progesterone (di nuovo gli ormoni); che può anche causare congestione. Un leggero sanguinamento gengivale durante lo spazzolamento dei denti può essere considerato normale, ma se è eccessivo consultare il medico. Per quanto riguarda il naso, puoi tappare premendo con il pollice e l'indice sotto il ponte del naso.
Secrezioni, emorroidi e altro ancora
Le perdite vaginali cambiano e acquisiscono un colore biancastro (a volte trasparente) che non ha odore, è leucorrea ed è generalmente abbondante; la sua funzione è prevenire l'infezione. Se apprezzi sangue, consultare il ginecologo. Se sei nel secondo trimestre, potresti aver notato che non senti più il bisogno di urinare frequentemente, anche se probabilmente sarà di nuovo così nel terzo trimestre, ne parleremo un altro giorno.
Come sapete sesso durante la gravidanza Non è controindicato, anche se noterai che il desiderio sessuale sta cambiando, come tante sono le cose in questo periodo
La pressione sull'ano può causare la comparsa di emorroidi che durante la crescita saranno molto fastidiose; alzarsi in piedi potrebbe peggiorare le cose. Riposare ed evitare la stitichezza (con una dieta molto ricca di fibre) è consigliato per prevenirli, e soprattutto per non peggiorarli.
Cambiamenti nella pelle
Compaiono le smagliature, compare l'acne ... è una situazione temporanea, come sapete. Le smagliature compaiono a metà gravidanza e sono causate da rassodamento della pelle. Si consiglia una dieta equilibrata e bere molti liquidi. Vedrai anche vene varicose alle gambe, per evitarle evita di passare molto tempo in piedi e tonifica gli arti inferiori con acqua fredda, inoltre mantieni un buon livello di esercizio fisico.
E per quanto riguarda l'acne, tieni sempre la pelle pulita
Crampi, sensazione di formicolio
Come già sai, un crampo è un contrazione involontaria dei muscoliIn questo caso si tratta di ormoni che agiscono sulle pareti dei vasi sanguigni, provocando un ristagno di liquidi e conseguentemente dei crampi. Puoi fare stretching muscolare a bassa intensità, ma se i crampi ti infastidiscono molto o sospetti che non siano normali, non esitare a chiedere al tuo medico.
La sensazione di formicolio è causata da tessuti infiammati e colpisce principalmente le mani e i piedi o la zona dell'addome.
Non sto dimenticando una possibile tachicardia (forse dovuta ad un aumento del flusso sanguigno), e problemi di addormentamento, di cui parleremo in un'altra occasione. Tutte queste sono le lamentele più frequenti in il secondo trimestre di gravidanzaAnche se è meglio non ossessionarsi perché ci sono donne che le notano a malapena, e sono anche più sopportabili se capisci che fanno parte del processo. Prenditi cura di te stesso, riposa, mangia in modo equilibrato ed esegui attività fisicaSono azioni quotidiane che devi intraprendere per il bambino, per te stesso e per prevenire gli inconvenienti associati a questa fase.