Abbiamo superato la metà della gravidanza diverse settimane fa e iniziamo a notare che il terzo trimestre si sta avvicinando, e con esso... disagio dovuto all'aumento di peso del bambino Questi sono i mesi in cui il nostro corpo lavora per garantire al bambino tutto ciò di cui ha bisogno. È un periodo davvero speciale: il bambino si sviluppa sempre di più, i suoi movimenti sono chiaramente visibili e molte donne sentono un legame più profondo con il proprio figlio.
Nella settimana 26 di gravidanza, Il tuo utero è cresciuto considerevolmenteIl tuo seno continua a crescere e potresti iniziare a notare cambiamenti nel sonno, nella respirazione o nella digestione. Allo stesso tempo, il tuo bambino sta vivendo una fase di sviluppo accelerato: i suoi polmoni si stanno preparando a respirare aria, il suo sistema nervoso centrale sta maturando e i suoi sensi si stanno affinando.
Ti trovi in una fase in cui, sebbene possa apparire un certo disagio, Hai ancora l'energia per muoverti, lavorare e goderti la gravidanza.Capire cosa sta succedendo nel tuo corpo e in quello del tuo bambino ti aiuterà a vivere questa settimana con maggiore serenità e sicurezza.
Come sta il mio bambino
In questo momento pesa circa 800/900 grammi e misure relative 23 centimetri dalla testa ai glutei (Lunghezza dalla testa al coccige). Se includiamo le zampe, la sua lunghezza totale è maggiore e viene solitamente paragonata alle dimensioni di una zucchina o di un ortaggio allungato simile.
Ha preso un po' di peso e il grasso inizia ad accumularsi sotto la pelleLe rughe si stanno appianando, quindi non appare più così rugosa come prima. Questo grasso sottocutaneo sarà fondamentale affinché il bambino possa mantenere la temperatura corporea quando nasce e proteggerlo dal freddo esterno.
A livello cutaneo, è ancora qualcosa sottile e leggermente traslucidoMa diventa più opaco e resistente ogni settimana. Gli stanno crescendo più capelli sulla testa E potrebbero iniziare a spuntare ciglia e sopracciglia. Questi piccoli dettagli rendono il loro viso più simile a quello di un neonato.
Da questo momento in poi, il nostro bambino, se nasce, può sopravvivere.I polmoni e i vasi sanguigni che li alimentano sono maturati e cresciuti a sufficienza da permettere, con un'adeguata terapia intensiva, lo scambio gassoso e la respirazione del bambino, anche se nato prematuro. In questa fase, i polmoni iniziano a produrre tensioattivo, una sostanza che impedisce agli alveoli polmonari di collassare durante la respirazione ed è essenziale per la vita al di fuori dell'utero.
Anche il Sistema Nervoso Centrale è maturato abbastanza da dirigere i movimenti respiratori e regolano la temperatura corporea. Migliora la coordinazione tra cervello, polmoni e muscoli respiratori, così il feto inizia un vero e proprio allenamento in vista del momento della nascita.
Infatti, già nell'utero, pur non potendo respirare aria, inizierà a praticare questi movimenti. facendo tentativi di inspirare ed espirare con il torace e il diaframma. È comune che il ginecologo veda il bambino compiere movimenti respiratori durante un'ecografia, il che è un segno molto affidabile di benessere fetale, perché indica che il sistema nervoso e i polmoni si stanno sviluppando correttamente.
La milza del bambino produce abbastanza cellule del sangue per il La circolazione sanguigna assicura che l'ossigeno e i nutrienti Raggiungono ogni angolo del loro piccolo corpo. Insieme al midollo osseo, partecipano alla produzione di globuli rossi, globuli bianchi e piastrine, essenziali per la loro crescita e per la difesa contro le infezioni.
Il loro ciclo del sonno è ancora diverso da quello di un adulto; si alterna brevi periodi di sonno e veglia Durante tutta la giornata. Inoltre, ha ancora molto spazio per muoversi, quindi noterai movimenti vigorosi in qualsiasi momento. A volte rimarrà immobile per un po' (perché sta dormendo) e poi improvvisamente si attiverà con calci, giravolte e stiramenti.
Sebbene la maggior parte delle madri si lamenti del fatto che il loro bambino si muova di più durante la notteQuesto probabilmente perché ci rilassiamo, la nostra sensibilità al movimento aumenta e siamo più vigili rispetto al giorno. Nelle prossime settimane, alcuni professionisti potranno spiegare come conteggio dei movimenti fetali Se necessario, qualcosa che aiuti a monitorare il benessere del bambino in caso di dubbi.
I loro sensi sono piuttosto sviluppati: Inizia a distinguere la voce di sua madre e altri suoni comuni provenienti dall'ambiente (musica, voce del partner, rumori domestici). L'orecchio interno continua a maturare e il bambino potrebbe reagire ai rumori forti con lievi sussulti o cambiamenti di movimento. Parlate al bambino, cantategli; se avete già scelto un nome, usarlo rafforza il legame emotivo.
D'altra parte, gli occhi del bambino, che fino ad ora erano rimasti chiusi, Cominciano ad aprirsi e potrebbero iniziare a lampeggiareLa retina continua a maturare e la sua capacità visiva sarà ancora molto limitata, ma è già in grado di percepire i cambiamenti di luce che attraversano l'addome materno, reagendo a fasci di luce intensi o a luci molto dirette.
Che ci crediate o no, il bambino ingerisce il liquido amniotico.Talvolta presente in quantità considerevoli, questo fluido favorisce la maturazione dell'apparato digerente e lo sviluppo dei polmoni. Attraverso questo fluido, il feto riceve anche informazioni sui sapori e sulle sostanze provenienti dall'ambiente interno della madre.
È un po' presto, ma Potresti iniziare a notare che ha il singhiozzoNoterai piccoli spasmi ritmici e ripetuti nella pancia, senza dolore, che di solito corrispondono alle contrazioni del diaframma fetale. Questo è del tutto normale e fa parte dell'allenamento respiratorio.
Cambiamenti nella mamma
Ti trovi in una buona fase della gravidanza. Sei ancora relativamente agilePuoi sentire chiaramente il tuo bambino e interagire con lui. Goditi questo momento, parlagli, accarezza dolcemente la pancia e trova posizioni comode per riposare. Questo è anche il momento in cui puoi iniziare con calma a prepararti al travaglio, al parto e all'arrivo del tuo bambino.
Ora si vede bene la sua pancina. La pelle inizia ad allungarsi e potresti notare prurito nell'intestinoAssicurati di rimanere ben idratata: una buona crema antismagliature specificamente formulata per la gravidanza o oli vegetali adatti alle donne incinte aiuteranno ad alleviare il prurito e a prevenire le smagliature il più possibile. Tuttavia, è importante sapere che in molte donne le smagliature hanno anche una componente genetica.
Probabilmente inizierai a notare i primi segni sulla pancia. Linea AlbaQuesta è una linea situata al centro dell'addome, tra i muscoli retti dell'addome, che si estende dalla sinfisi pubica, sopra il bacino, fino alla parte inferiore dello sterno. Durante la gravidanza di solito Si scurisce ed è normale che crescano dei peli.Tutto questo scompare dopo il parto, anche se bisogna avere pazienza, a volte ci vuole più tempo di quanto vorremmo.
Oltre alla pancia, noterai che il seno aumenta di dimensioniLe areole diventano più scure e prominenti, e possono comparire piccole vene superficiali. Un reggiseno per la gravidanza della taglia giusta, con spalline larghe e un buon sostegno, ti aiuterà a evitare fastidi alla schiena e alle spalle.
Probabilmente noterai frequente bisogno di urinareÈ normale: l'aumento di peso del bambino e la crescita dell'utero esercitano pressione sulla vescica, riducendone la capacità. Potresti anche doverti alzare di notte per andare in bagno, il che può contribuire ai problemi di sonno. Mantenersi ben idratate durante il giorno e ridurre l'assunzione di liquidi prima di coricarsi può essere d'aiuto.
Ma è importante stare alla ricerca di eventuali segni di infezione delle urine che noti. Se avverti bruciore, dolore o fastidio durante la minzione, un improvviso aumento della frequenza urinaria o febbre, consulta il tuo medico.Le infezioni del tratto urinario sono comuni in gravidanza, possono causare contrazioni e sono la causa di molte minacce di parto prematuro, quindi richiedono un trattamento antibiotico prescritto da un medico.
Questa settimana potrebbero manifestarsi anche altri disturbi: dolore pelvico o lombare Poiché i legamenti del bacino diventano più flessibili in preparazione al parto, si avverte una sensazione di pesantezza alle gambe, gonfiore alle caviglie e alle maniCrampi notturni, vene varicose, bruciore di stomaco, reflusso acido, stitichezza o emorroidi. Segnalare questi sintomi durante le visite di controllo permette al medico di fornire consigli e, se necessario, un trattamento.
Potresti anche iniziare a notare le chiamate Contrazioni di Braxton HicksSensazione di indurimento addominale irregolare, senza ritmo e generalmente senza dolore intenso. Non si tratta di contrazioni del travaglio, ma se diventano molto frequenti, dolorose o regolari, è consigliabile consultare un medico.
Preoccupazioni, cambiamenti fisici e disagio possono tutti contribuire ad aumentare stress e ansiaÈ normale sentirsi più sensibili o irrequiete in vista dell'arrivo del bambino. Mantenere un'attività fisica adatta (come camminare, nuotare dolcemente o praticare yoga prenatale, se approvato dal medico), parlare dei propri sentimenti e cercare il supporto delle persone care può essere di grande aiuto.
Test
Se il test di screening del diabete gestazionale, il Il test di O'SullivanIl risultato del tuo test è risultato anomalo, quindi ora dovrai sottoporti a un test di tolleranza al glucosio orale (OGTT) o a un test di tolleranza al glucosio prolungato. Questo test viene utilizzato per confermare la presenza di diabete gestazionale.
Si tratta di un test relativamente lungo: di solito dura circa tre ore. Consiste in un prelievo di sangue iniziale dopo il digiuno per determinare i livelli basali di glucosio, seguito dall'assunzione di una soluzione contenente 100 grammi di glucosioVengono quindi prelevati altri tre campioni di sangue, a 60, 120 e 180 minuti dall'assunzione della bevanda. Se due o più valori risultano anomali, viene confermata la diagnosi di diabete gestazionale.
Scopri la preparazione necessaria per sostenere questo test.In genere, è necessario presentarsi a digiuno e rimanere a riposo presso il centro durante l'esecuzione del test. Si tratta di un esame lungo e piuttosto noioso; se possibile, è meglio andare in compagnia. La compagnia e la conversazione renderanno l'attesa più sopportabile e vi permetteranno di porre domande.
Potrebbe essere necessario ripetere l'ecografia se si riscontrano anomalie alla ventesima settimana, se non è stato possibile valutare correttamente tutti gli organi o se il medico lo ritiene opportuno. per monitorare la crescita del bambino in modo più dettagliatoQueste ecografie verificano il peso stimato, la quantità di liquido amniotico, la posizione della placenta e il benessere generale del feto.
Durante le visite di controllo, è anche comune che ti prendano... pressione sanguigna È importante monitorare la pressione sanguigna, poiché potrebbe essere correlata a complicazioni come la preeclampsia. Segnalare sintomi come forti mal di testa, disturbi visivi o gonfiore improvviso aiuta a individuare precocemente questi problemi.
Se nessuno di questi test è necessario e ne hai voglia, È possibile effettuare un'ecografia 3D.In questa fase, il bambino ha le dimensioni giuste e lo vedrete fare smorfie, succhiarsi il pollice, tirare fuori la lingua... È un ricordo molto emozionante, anche se è importante ricordare che si tratta di un esame complementare e non obbligatorio.
Durante queste settimane, mantieni una dieta varia ed equilibrataRicco di fibre e ben idratato, questo alimento aiuta a combattere la stitichezza, a prevenire il bruciore di stomaco e a ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario. È raccomandato da diversi professionisti. piccoli pasti frequenti Invece di pasti abbondanti per alleviare il reflusso, è consigliabile evitare di sdraiarsi subito dopo aver mangiato.
L'esercizio fisico, se adattato alla fase della gravidanza e non sconsigliato dal medico, offre numerosi benefici: migliora la circolazione, aiuta a controllare l'aumento di peso, riduce lo stress e può alleviare i dolori muscolari. Camminare quotidianamente, praticare specifici esercizi per il pavimento pelvico o frequentare corsi di preparazione al parto sono tutte valide opzioni.
Questa fase della gravidanza è anche un buon momento per iniziare a pensare ad aspetti come: piano di nascitaIl tipo di supporto che desideri (ostetrica, partner, doula, familiari) e le risorse di cui avrai bisogno dopo il parto (supporto all'allattamento, rete di supporto a domicilio, ecc.). Più informazioni affidabili avrai, più ti sentirai in grado di prendere decisioni.
La 26ª settimana segna una fase in cui il bambino, anche se nato prematuro, ha una possibilità di sopravvivenza, ma deve comunque continuare a crescere e maturare dentro di te. Prenderti cura del tuo riposo, della tua alimentazione, del tuo benessere emotivo e partecipare alle visite di controllo raccomandate è il modo migliore per supportare questo processo e vivere una gravidanza il più sana possibile.