Arrivano le vacanze e sono giorni di riunioni di famiglia, pranzi di lavoro e ricongiungimenti con gli amici. Ma non tutte le persone godono dei pasti allo stesso modoÈ comune che le persone che hanno un disturbo alimentare siano date in cui aumentano l'ansia e il nervosismo.
I disturbi alimentari più comuni sono l'anoressia e la bulimia. Poiché la maggior parte delle persone che ne soffrono sono ragazze adolescenti, tua figlia ce l'ha TCA e non sai come aiutarlo a godersi le vacanze?
Come posso aiutare mia figlia a godersi le vacanze?
È importante lasciare spazio a tua figlia, che sia un'adolescente o un'adulta. So che ci tieni a lei e lo fai con buone intenzioni, ma devi capirlo devi stare con lei per sostenerla non per rimproverarla. Quindi ecco alcuni piccoli suggerimenti:
Offrile un pasto che le causi meno angoscia e la faccia sentire meno in colpa per aver mangiato.
Lascia che scelga quanto mangiare. Rispetta la loro decisione, è meglio mangiare meno che mangiare di più e sentirsi in colpa per essersi "abbuffati".
Rispettalo e discuterne con il resto della famiglia in modo che anche loro lo capiscano. Abbiamo tutti una nonna o una zia che vuole che assaggiamo tutto sulla tavola.
Avere il suo piatto per sé. Darti il controllo su ciò che mangerai ti renderà più calmo.
Evita commenti sui suoi vestiti per le vacanze. Non costringerla a indossare una gonna o un vestito "carino", potrebbe non sentirsi a suo agio e se la circostanza di dover mangiare a una grande tavola con la famiglia già la angoscia, non è necessario aggiungere altra ansia.
Ricorda che è tempo di condividere come famiglia e nel miglior modo possibile. L'ultima cosa che vuoi in questi giorni è litigare. Ricorda che avere un disturbo alimentare non è qualcosa che scegli, es una padencia que necesita de paciencia y apoyo por parte de familiares y amistades. Espero que este post te haya gustado y felices fiestas de parte del equipo de Madres Hoy.
