Molti genitori si preoccupano perché non sanno fino a che età i loro figli dovrebbero fare un sonnellino, pensano di essere ancora troppo grandi per farlo, o pensano che dovrebbero farlo ogni volta che i loro figli hanno voglia di fare un sonnellino. A noi genitori piacciono i sonnellini dei bambini perché ci aiutano ad avere più tempo per poter portare a termine le attività che non siamo stati in grado di svolgere durante la mattina.
Ma sfortunatamente i sonnellini sono una buona cosa che finisce sempre. Sebbene ogni bambino sia diverso, la maggior parte dei bambini decide di non voler più fare un sonnellino tra i 2 ei 5 anni. Ma indipendentemente da quando ciò accade, rinunciare a un pisolino durante il giorno può essere un momento sia per te che per tuo figlio. Devi conoscere alcuni suggerimenti per rendere la transizione per smettere di fare un pisolino un po 'più facile per tutti.
Segni che tuo figlio non vuole più sonnellini
È possibile che tuo figlio inizi a inviarti segnali che a poco a poco i sonnellini stanno per finire e che è pronto a lasciarli quando ha tra i 2 ei 5 anni. Non aspettarti che tuo figlio ti dica durante la notte che non vuoi più sonnellini perché questo potrebbe dirti un giorno e voler dormire il giorno successivo. Devi cercare altri tipi di segni che ti faranno sapere che presto tuo figlio lascerà i sonnellini per sempre.
Ti costerà addormentarti
Quando un bambino non vuole più fare un pisolino nel pomeriggio, sarà molto difficile per lui addormentarsi alla solita ora del pisolino. I sonnellini sono ore di sonno extra di cui inizierai a non aver bisogno e che se lo fai, di notte potrebbe essere necessario più tempo per addormentarsiPotresti andare a letto più tardi o svegliarti presto la mattina.
Resiste ai sonnellini
Se tuo figlio non vuole più fare un pisolino, probabilmente vuole resistere ad andare in camera sua all'ora del pisolino, potrebbe alzarsi dal letto, lascialo giocare o che semplicemente non vuoi addormentarti e non farlo.
Buon umore
I bambini che hanno bisogno di sonnellini tendono ad avere più problemi ad avere un buon umore se non fanno un pisolino, tendono a diventare irritabili e molto irritabili. D'altra parte, un bambino che non ha più bisogno di un pisolino non lo farà, piuttosto sarai in grado di mantenere un buon umore generale per tutto il giorno anche se faccio un pisolino. Come è normale, tuo figlio potrebbe avere alti e bassi normali per la sua età, ma generalmente avrà un buon umore e abbastanza energia per mantenere una buona attività dalla mattina alla sera.
Dormirai meglio e ti sveglierai bene la mattina
I bambini che non hanno bisogno di un pisolino inizieranno a dormire meglio la notte e si sveglieranno da soli la mattina di buon umore. Se ciò accade, potresti decidere gradualmente di mettere da parte i sonnellini per sempre.
Segni che il bambino non è pronto a fermare i sonnellini
È anche probabile che tuo figlio ti farà credere che vuole fermare i sonnellini ma non è davvero pronto a rinunciarvi. In questo senso devi tener conto di alcuni aspetti così sai che tuo figlio ha ancora bisogno di fare un sonnellino.
Si addormenta facilmente
Anche se potresti avere i capricci per non voler dormire, la realtà è che rispondi positivamente ai sonnellini e ti addormenti facilmente. È anche possibile che non scelgo di mostrare molta resistenza e se lo fa, dorme per un'ora o più. Tutto ciò significherà che il bambino ha bisogno di dormire durante il giorno.
Atteggiamento irritabile nel pomeriggio
Se tuo figlio non fa un pisolino in un giorno e nel pomeriggio inizia a essere irritabile, irrequieto ed è difficile da accontentare, è possibile che lo faccia ancora hai bisogno del tuo riposo extra essere di buon umore ed evitare i capricci gratuiti.
Si addormenta in macchina
I viaggi in macchina hanno mai aiutato tuo figlio ad addormentarsi da bambino? Se tuo figlio si addormenta ancora durante un breve viaggio in autoPotremmo non essere ancora disposti a rinunciare ai sonnellini per adesso.
Segni di sonno
Anche se non ti dice che ha sonno, il suo linguaggio del corpo è abbastanza chiaro da poterlo dire. Se sbadigli, si strofina gli occhi o sembri stanco, potresti dover ancora fare un sonnellino.
È troppo irrequieto
In molte occasioni, quando i bambini sono molto stanchi, possono comportarsi come se fossero molto irrequieti, anche se sembrano iperattivi. È un chiaro segno che devi fare un pisolino e che questa volta non è ancora finita.
Come fai a sapere se hai bisogno di sonnellini o no?
Se non sai se tuo figlio può continuare a desiderare i sonnellini o meno, dovresti scriverlo su un pezzo di carta in modo da poter conoscere lo schema che ha. Dovrai scrivere un registro dei sonnellini, del tempo in cui dorme, quando si sveglia e scrivere un paio di appunti sul suo comportamento durante il giorno. Dopo una o due settimane puoi controllare lo schema e sarai in grado di prendere la decisione migliore se tuo figlio deve interrompere i sonnellini o se ha ancora bisogno di farli.
Come fare una buona transizione
Se dopo aver letto questo pensi che tuo figlio sia pronto a lasciare i sonnellini in modo permanente, dovrai seguire i seguenti passaggi in modo che la transizione possa essere più facile per tutti.
Non proibire i sonnellini
Ci saranno giorni in cui tuo figlio avrà bisogno di fare un sonnellino e questa non sarà una brutta cosa. Il periodo di transizione può durare diversi mesi, anche l'aspetto di un anno. Se tuo figlio ha più di sei anni e fa un sonnellino ogni giorno, potrebbe avere un disturbo del sonno che dovresti discutere con il pediatra.
Sostituisci i sonnellini con momenti tranquilli
Anche se non fanno i sonnellini, è necessario che i bambini si prendano una pausa tranquilla per riposare. Punta a 15-30 minuti di silenzio, quindi aumenta gradualmente il tempo fino a un'ora. Puoi fornire libri, materiale artistico, puzzle o giocattoli silenziosi.
Sii coerente
Proprio come eri coerente con i sonnellini di tuo figlio, ora dovresti essere coerente con il tempo tranquillo. Dovrai eseguire delle routine affinché questo sia il caso e assegnare un'area della casa per questo periodo di tranquillità e silenzio che dovranno sempre soddisfare al momento in cui prima era la siesta.