Per i genitori, la salute dei loro figli è fondamentale ea volte possono trascurare un aspetto che uccide 50.000 persone all'anno in Spagna: il fumo. Il fumo uccide e questa è una realtà schiacciante. La prima cosa da tenere a mente se non vuoi che il tuo adolescente fumi, è che devi dare l'esempio e non fumare tu stesso. Oltre a prenderti cura della tua salute ed evitare malattie inutili o morire prima del tempo, impedirai anche ai tuoi figli di cadere in questa abitudine mortale.
Per sapere se tuo figlio fuma o no, dovrai cercare segnali per sapere se lo sta facendo o no. Se tuo figlio è un po 'più grande, potresti essere preoccupato che abbia già iniziato a fumare. I segni a cui prestare attenzione includono alitosi, mancanza di respiro, indumenti macchiati o puzzolenti, tosse e raucedine.
Se sembra che abbia effettivamente iniziato a fumare, dovrai parlare con tuo figlio e dirgli che pensi che fumi. ma cerca di mantenere un atteggiamento di comunicazione aperto e onesto. Non metterti sulla difensiva, né giudicarlo o attaccarlo, perché poi tuo figlio si chiuderebbe in banda e non vorrebbe dirti nulla e sentirebbe diffidenza nei tuoi confronti. Chiedi direttamente a tuo figlio se sta fumando e, se la risposta è sì, resisti all'impulso di urlare o parlargli male.
Digli con calma che questo ti delude ma che non è troppo tardi per smettere di fumare. Informalo di tutte le conseguenze negative del fumo e dell'importanza a breve e lungo termine di abbandonare l'abitudine mortale. Le morti premature possono essere prevenute semplicemente non accendendo una sigaretta. Inizia un piano comune su come evitare di fumare. Digli che se lo sorprendi a fumare avrà delle conseguenze e le concorderai insieme.
Se tuo figlio fuma troppo, potrebbe aver bisogno di aiuto per smettere e richiedere altre risorse, parla con il tuo medico per trovare le soluzioni migliori nel tuo caso specifico.