Con il bel tempo ci sono anche le fughe estive, la voglia di divertirsi, stare insieme con amici e famiglia,… Se ti capita di essere incinta, probabilmente hai dei dubbi su quali precauzioni prendere e quali cose dobbiamo tenere in considerazione. Vediamo come possiamo viaggiare incinta senza perdere i nervi.
Se tutto va bene, nessun problema
Alcune donne credono che durante la gravidanza sia meglio non viaggiare. La verità è sì, puoi viaggiare a patto che il tuo medico non dica diversamente e segui una serie di consigli che vedremo in seguito. Ricorda che sei incinta, non malata e, fatta eccezione per alcuni dettagli da tenere in considerazione, potrai goderti le tue fughe adattandoti alla situazione attuale.
Se la gravidanza è ad alto rischio o c'è qualche altra complicazione medica, le vacanze dovranno essere posticipate per un altro periodo. È tempo di prenderti cura di te stesso e seguire le istruzioni mediche. Ma se tutto va bene e il tuo medico dà il via libera, devi solo farlo considerare i seguenti dettagli per avere un buon viaggio e una buona vacanza.
Raccomandazioni per viaggiare in gravidanza
- È meglio viaggiare nel secondo trimestre, tra la settimana 12 e la 28. I disagi iniziali della gravidanza non saranno più (vertigini, nausea…) e la data del parto sarà ancora lontana. È il momento migliore per viaggiare.
- Indossa abiti comodi e larghi e scarpe comode. Saremo seduti per molte ore, quindi dobbiamo stare il più a nostro agio possibile.
- Se entri piano puoi passare perfettamente attraverso l'arco del metal detector. È raccomandato sedersi vicino alla sala poter andare in bagno tutte le volte che è necessario e poter camminare per attivare la circolazione. Se la cintura si sta stringendo puoi chiedere un estensore.
- Porta sempre con te un certificato medico, dove è indicata la data prevista di consegna e dove è specificato che è improbabile che il volo avvenga nelle prossime 72 ore. Alcune compagnie aeree ti chiedono di farlo in modo obbligatorio per volare, oppure possono farti firmare un documento in cui evitano responsabilità. Dalla 36a settimana non autorizzano il volo a causa del rischio di parto durante il volo (32 se si tratta di gravidanza multipla).
- Se stai per viaggiare in un luogo esotico, scopri quali vaccini sono necessari per viaggiare in quel paese. Alcuni sono controindicati con la gravidanza. Parla con il tuo medico delle possibili malattie che possono essere contratte durante quel viaggio per vedere se vale la pena rischiare.
- Il treno è l'opzione migliore per viaggiare incinta, poiché ti permette di allungare, camminare e non indossare una cintura. È anche più veloce dell'auto e molto più confortevole. I tempi di attesa non sono lunghi come sugli aerei.
- Le gite in barca non sono altamente raccomandate. In primo luogo, poiché dondolarsi può causare vertigini, sei lontano dall'ospedale nel caso in cui succeda qualcosa e c'è il rischio di contrarre infezioni dai buffet di cibo. Normalmente non lasciano più andare le donne incinte per 28 settimane.
- L'autobus è molto scomodo. Di solito non ci sono bagni, i sedili sono piccoli e non puoi camminare lungo lo stretto corridoio.
- Andare in macchina è una buona opzione. Puoi fermarti ogni tanto per sgranchirti le gambe o per andare in bagno. Ricordati di chiedere una cintura di sicurezza speciale per le donne incinte, ed evita così la pressione della cintura sulla pancia se ti colpisci.
- Usa il senso comune. Anche se hai voglia di fare le cose che hai fatto prima della gravidanza, ci saranno situazioni in cui il tuo corpo ti dirà di no. Come stare a lungo al sole (c'è il rischio di colpo di calore), camminare troppo ... Segui il tuo istinto e il tuo corpo. Bevi molta acqua, mangia bene e non sforzarti troppo. Le vacanze sono per divertirsi e divertirsi, e queste saranno un po 'diverse dalle altre niente di più.
Perché ricorda ... è meglio consultare sempre il tuo medico se prevedi di viaggiare.