妊娠を計画することの最も重要な利点のXNUMXつは、身体的に準備する能力です。 自分の健康状態が鉄分だと思っていても、気付かないことが起こっている可能性があります。 にあなたの妊娠が起こるのを防ぐことができる何か または正常に発達します。 赤ちゃんの受胎と発育の両方が健康的な方法で起こるためには、一緒にならなければならない多くの要因があります。
そのため、 一連のテストと完全な健康診断を実行します、それはあなたの将来の妊娠の鍵となるでしょう。 必須ではありませんが、それは重要なステップです。 このような状況に陥り、どこから始めればよいかわからない場合は、この場合に最も推奨されるテストとレビューをお知らせします。 さらに、あなたはあなたの妊娠の検索に役立つ他の健康的な生活のヒントを見つけるでしょう。
あなたのGPとの約束をする
最初のステップはあなたのかかりつけの医者に行くことです、なぜなら彼はそうする人になるからです あなたが必要とするかもしれないすべてのテストを要求する。 あなたの医者はあなたの歴史を持っており、あなたの将来の妊娠の鍵となる可能性のあるすべてを直接知っています。
の一部 医者が注文するかもしれないテスト 次のとおりです。
- 血球数：完全な血液検査。 これにより、血小板や赤血球などのすべての血液成分を評価することができます。 このように、あなたはすることができます 貧血や感染の可能性を防ぐ ウイルス性、細菌性または寄生虫。
- 血液分類：同じ採血で、彼らはサンプルを取ります あなたの血液型を決定する だけでなく、あなたのRh係数。 このようにして、 Rhの非互換性 あなたの将来の子供と。
- 尿検査：尿を分析すると検出できます 感染の可能性.
- パパニコロウ塗抹標本：完全な検査に加えて、産婦人科医を訪問して細胞診を行う必要があります。
原則として、これらは健康状態が妊娠を探すのに最適であることを確認するために通常実行される主な検査です。 しかし、あなたの医者はかもしれません 面接を行った後、他の証拠を要求する あなたと。 彼らはまた、他の人の兆候がないかあなたの履歴を確認します。 妊娠を困難にする可能性のある問題。 このように、あなたはあなたの妊娠が好ましいようにすべてを見直して事前に行動することができます。
健康的なライフスタイルの習慣
あなたの医者に行き、前述のすべてのテストを実行することに加えて、あなたはすべきです 一連の健康的なライフスタイルの習慣を採用する それはあなたが良い妊娠とより良い出産をするのを助けるでしょう。
- 給餌：これは あなたの食事療法を改善する、必要なときはいつでも。 果物、野菜、タンパク質、健康的な炭水化物などの健康食品を食事に加えましょう。 あなたの健康とあなたの将来の子供の健康の両方にとって非常に不健康な脂肪と加工製品を減らしてください。 あなたがすべき 葉酸、ヨウ素、鉄分が豊富な食品を食事に取り入れましょう。 それらすべて、赤ちゃんの発育に基本的な役割を果たす栄養素。
- 運動：身体活動は、来るすべての変化に備えて体を準備するために不可欠です。 健康で健康を維持し、 あなたが健康な妊娠をするのを助けます そしてあなたの体は配達のためによりよく準備されるでしょう。 さらに、あなたは産後の回復のために物理的によく準備されます。
- タバコとアルコールを排除する：今妊娠していなくても。 これらの不健康な習慣をできるだけ早く放棄することが重要です。 タバコとアルコールの両方が含まれています 非常に有害な物質。 これらは、一方ではあなたがなんとか妊娠することを防ぎ、他方では妊娠が適切に進行することを防ぐことができます。
要するに、あなたの妊娠を計画することはあなたにあなたの健康を改善する可能性を与えます、そしてこれは常にプラスです。 ただし、ご存知のように、残念ながら、あなたのケアを超えたことが起こる可能性があるため、これらのケアは決定的なものではありません。 しかし、予防がプラスの要因であることは間違いありません。 医師が治療が必要なものを検出した場合、 あなたはそれを前もって治療することができ、したがって起こりうる合併症を避けることができます.