いじめは世界中の学校でよくある問題です。 これは各都市の何千人もの子供たちに影響を与える社会問題であり、私たち全員がこの惨劇を止める必要があります。 最も特殊なケースでは、自宅から始める必要があります。 あなたの子供がいじめやいじめの犠牲者であった場合、回復への道はあなたが想像するよりも難しいかもしれません。
いじめの影響は、いじめが終わった後でも、被害者の心の中で長く続く可能性があります。 また、すぐに対処しないと、将来的に子供たちに問題を引き起こす可能性があります。 あなたの子供が彼の人生に悪い結果をもたらすことなくいじめから回復することができるのを助けるために知っておく価値のあるいくつかの戦略があります。
あなたの性格を定義する
あなたの子供はいじめによって定義されていると感じる必要はありません。 あなたに何が起こるかは、あなたが誰であるか、またはあなたの性格をマークする必要はありません。 あなたは彼が彼が人として誰であるかを定義することを許可するべきではありません。 あなたの子供は、いじめっ子がこれをひどく振る舞うことを選ぶことを認識しなければならず、他の人がすることは彼にまったく影響を与えないことを選ばなければなりません。 あなたの子供はいじめられるに値しません。
有害な言葉をウォータースライダーのように滑らせるように子供に教えてください。 痛みを伴う行動が過去にそれらを残し、あなたの未来をマークしないようにしてください。 子どもたちが自分の強みを認識し、成長させることが重要です。 あなたは彼が彼のために世界にたくさんあることを彼が知っていること、そして彼が他の人にたくさんを提供できることを確認しなければなりません。
視点を変える
あなたの子供は彼の心を変えることができます。 いじめられた子供たちは、いじめがすべての考えを消費していると感じることがあります。 あなたの子供に彼らの考えを再考し、いじめに対する彼らの見方を変えるように勧めてください。 目標は、あなたの子供が自分の人生に意味や意味を持っていることに自分の考えを集中させることです。。 あなたの考えは、あなたが経験したいじめだけに焦点を当てるべきではありません。
この点で子供を助ける方法がわからない場合は、心理学の専門家の助けを借りて認知行動療法を行い、子供が思考プロセスを変えることができるようにすることができます。 あなたの子供が学校で攻撃されているために罪を感じた場合、それはどういうわけか彼のせいであると考えているため、または状況を変えることができないと感じているため... あなたは状況に力を与えるためにこれらの否定的な考えを変える必要があります。
あなたの子供は自分の強みを発見する必要があります。たとえば、自分が思っていたよりも強いこと、断定的であること、共感を持っていること、自分が思っていたよりも内面的な強さがあるために否定的なメッセージが影響を受けないことなどを認識します。
制御する
あなたの子供が恐れを感じないようにするために、彼は彼が状況をコントロールしている、または少なくとも彼が他の人が彼に感じさせようとしていることについて彼が感じることをコントロールしていると感じなければなりません。 いじめの犠牲者には無力感がよく見られ、これらの感情は大人の生活にまで続く可能性があります...彼らの性格と個人の進化に悲惨な結果をもたらします。 あなたは永遠の犠牲者としてあなたの人生を生きることができ、有毒になることによって潜在的に健康な関係を損なうことができます。
あなたの子供は、彼に起こったことを制御することはできませんが、彼の反応を制御することができることを認識しなければなりません。 回復は、思考、感情、行動をコントロールし、より健康的な選択をし始めることができるときに始まります。 あなたの子供が彼がコントロールしている彼の人生の事柄を特定するのを手伝ってください。 たとえば、いじめ以外のことを考えることを選択できます。 または、同様の状況で他の人を助けるために何かをすることを選択できます。 重要なのは、子供が健康的な選択肢を特定し、それを人生で使用する方法を学ぶことです。
これはあなたがあなたの人生をコントロールしていると感じ、犠牲者の考えがあなたの人生にとどまる可能性を低くするのを助けます。 いじめの状況を経験しているにもかかわらず、自分で自分で選択できると感じると、悪循環から抜け出すことができます。 いじめっ子は、いじめ行為が被害者に対してそれほど力や支配力を持っていないことに気付いたとき、いじめは止まる可能性があります。
個人の成長
あなたはあなたの子供が成長し、癒すことができる領域を特定する必要があります。 たとえば、あなたの子供が自尊心を構築したり、より積極的になるのを助ける必要があることに気付くかもしれません。 また、いじめの状況によって感じるストレスや不安に取り組む必要があるかもしれません。 うつ病や自殺念慮のリスクがある場合に備えて、親として自分の考えに注意を払うことが非常に重要です。 目標は、改善が必要な子供の生活の領域を特定することです。
必要に応じて、何らかのガイダンスが必要な場合に備えて、専門家と一緒にこの側面に取り組むことができます。 このようにして、あなたの子供はあなたの考え、他人や自分自身に対して感じていること、そして何よりも自分たちがコントロールできない状況で自分自身をコントロールすることを学ぶことができます。
いじめを終わらせる
この記事の冒頭で述べたように、いじめを終わらせることはすべての人の仕事です。したがって、親として、自分にもやるべきことがたくさんあることを認識しておくことが重要です。
いじめのために痛みの感情を残すことができるようにするあなたの子供の治癒過程の一部。 創造性が必要です... ですから、目標はあなたの子供が否定的な考えが彼の心に侵入することを許さないことです。
いじめを克服するためにこれらの戦略を考慮に入れる一方で、子供が保護されていると感じるように対策を講じることも不可欠です。 転校が必要な場合は、対策が不十分な場合に転校する必要があります。