子供が毎日食べる食べ物の量を心配する親はたくさんいますが、実際には子供に何もするように強制する必要はありません。 現在および将来のあなたの子供たちの健康は、彼らが家から教えられる食事療法と多くの関係があります。 時々絶望的な両親 彼らの子供たちが彼らにとって健康なものを食べるように、彼らはそれを達成するために不十分な技術に頼ります。
しかし、あなたの心の安らぎのために、あなたはあなたの子供たちに彼らにそうすることを強制するのではなく、彼らが食べたい食べ物の量を選ばせるのは良いことであることを知っておくべきです。 これにより、将来の肥満や将来の心臓病を防ぐことができます。
アメリカ心臓協会の研究者チームによってアメリカ心臓協会のジャーナルに発表された研究は、子供たちが食物の量を選択できるようにすることを明らかにしました 彼らが消費したいのは、彼らがより良い食生活を持ち、したがって将来の病気を避けるようになるでしょう。
理想的には、それが健康的な食品に焦点を合わせた環境である限り、あなたは彼らに彼ら自身の食品の選択をするように勧めるべきです。 子供たちはよりよく食べること、そして食べ物とより健康的な関係を持つことを学ぶでしょう。 あなたの子供が良い食事をするために、あなたは彼らに食べることを強制する必要はありません。 彼らは満腹感と食べ物との良好な関係を特定する必要があります。
あなたがあなたの子供のために適切な栄養環境を作るとき、彼らは良い食習慣で成長します、それは彼らが大人の生活の中で彼らの体重をよりよく制御しそして彼らが予防可能な心血管疾患を持つのを防ぐのを助ける何かです。 そして、あなたの子供が良い食事をするために、 最も重要なことは、彼らがあなたの模範に従い、あなたの中に健康的な食事の良いモデルを見ているということです。