父親や母親であるというストレスを和らげるために、飲酒には注意してください。 それは習慣性の習慣になり、長期的な健康と精神的な問題につながる可能性があります。 幼児やXNUMX代の若者は非常に難しい場合があるため、XNUMX日の終わりに赤ワインやビールをXNUMX杯飲むと気分が良くなるのも当然です。 大変な一日を過ごした後、あなたは喜びの瞬間としてそれを行うことができます。
いずれにせよ、グラスがXNUMXつ、XNUMXつがXNUMXつになり、それから…酔っ払って本を読むことができないと感じると、多くの親は驚いています。 瞬く間に、あなたは毎晩大量のワインやビールを飲んでいます（あなたの体はアルコールの影響に対する耐性を発達させるからです。 自分への影響に気付くには、もっと飲む必要があります。）
一部の文化では、毎晩飲むのが普通です。 一部の家族では、これは正常です。 私たちはこれを判断するつもりはありません。アルコール乱用は幼児の親でますます現実になり、それがあなたの子供と一緒にいる能力に影響を与える可能性があることを報告したいと思います。 グラスワインを飲んで、リラックスして、幸せで、感情的にも肉体的にも子供たちが利用できると感じることができれば、それは問題ではないはずです。
しかし、あなたが何らかの懸念を感じ始めている場合、またはあなたが朝に気分が悪い場合は、あなたに何が起こっているのかよく見てください。 あなたの子供が眠っていても、夜に飲むことはあなたにとって良くありません。 一人で、またはプライベートで飲むことは、恥ずかしいことをしていることを示す大きな危険信号であることがよくあります。 この意味で、あなたがアルコールに問題を抱え始めたことに気づいたら、ストレスやすべての責任を非難しないでください、あなたが「休憩」が必要だと思って身を隠さないでください、あなた自身とあなたの家族の利益のために助けを求めてください。