あなたの子供は、いじめられた後、再び自分の人生を感じ、コントロールすることができます。 子供がいじめられたとき、彼らは自分の人生が制御不能であると感じ、他の人が自分の人生の舵取りをしていると感じるでしょう。 いじめの被害者がこれらの攻撃を受けたときに最も一般的な思考の罠は、自分がいる状況では無力であるということです。
子供たちが自分たちがコントロールしていると感じてそれを持っていると思って犠牲者を採用しないことが非常に重要です。 子供が自分の人生の力を取り戻すことに集中するならば、彼は彼がその状況からより速く行くことができると感じるでしょう。 あなたの子供が彼の人生のコントロールを取り戻すのを手伝いたいなら、これらの戦略をお見逃しなく。
あなたの考えや態度をコントロールしてください
あなたの子供に、彼の態度は彼の状況から来る必要はなく、彼が彼に起こっていることをどのように解釈するかから来ることを思い出させてください。 攻撃者が彼のいじめに責任があるのは事実ですが、彼はあなたの子供がこの状況で持っている態度に責任がありません。 彼はそのいじめへの対応を管理している人です。 お子さんに、自分の気持ちや状況の見方に責任を持つように勧めます。
状況にかかわらず前向きな姿勢をとることができれば、いじめはあなたの人生に与える影響が少なくなります。 攻撃者は、いじめが望ましい影響を与えておらず、被害者が感じていることを自分でコントロールできないことに気付いたとき、 そうすれば、嫌がらせは止まる可能性があります。
あなたの考えは現実です
ほとんどの子供たちは、自分たちが状況を見る方法が最終的には自分たちもどのように感じるかであることに気づいていません。 言い換えれば、いじめられることの屈辱を主張するならば、彼らは屈辱を感じるでしょう。
逆に、護身術の使い方や、いじめっ子に対する姿勢をどう変えるかを考えると、満足感があります。 重要なのは、被害者である子供がいじめについての考えを再構成できるようにすることです。 彼女をポジティブに集中させ、ネガティブだけにこだわるのは避けましょう。
いじめから学ぶことを求める
何が起こっても、悪い状況から学ぶべきことが常にあります。 最初は子供にはわからないかもしれませんが、最終的には、いじめから学んだことを振り返って見ることができるはずです。 あなたはあなたが最初に思ったよりもはるかに多くの強みを持っていることに気付くかもしれません... あなたが感じた痛みにもかかわらず、あなたはいつもあなたが学んだことを見つけることができます。
怒りを感じさせる
子供がいじめられると、感情を隠そうとすることが何度もあります。 あなたの子供に、彼は苦労しているので怒る権利があり、その状況は止めなければならないことを思い出させてください。
状況ができるだけ早く終了するように、適切な対策を講じていることを確認する必要があります。 怒りに夢中になる代わりに、 あなたの子供は彼がその感情を感じることを受け入れ、それを認め、後でより良くなるための解決策を探さなければなりません。
積極的で反応的ではない
制御を取り、状況の力を得るには、積極的である必要がありますが、反応的ではありません。 再び攻撃される可能性を減らす行動計画を立てる必要があります。 これは、学校に同行すること、衝突する可能性のある場所を避けること、教育センターの専門家の近くにいることを意味する場合があります...ネットいじめに苦しんでいる場合は、ソーシャルネットワークのパスワードを変更することをお勧めします。 インターネット上であなたを悩ませている人々のアカウントをブロックします。 別のオプションは、ソーシャルネットワークの使用を避けることです。
未来に焦点を合わせ、本物であること
いじめを引き起こす可能性のある否定的な感情にとらわれるのではなく、目標を設定し、子供にとって本当に重要なことに取り組むように子供に勧めます。 あなたの子供がみんなを好きにする必要はないこと、そしてこれは大丈夫であることを知っていることが重要です。
みんなを喜ばせようとしたり、他の人を喜ばせようとしたりして、時間やエネルギーを無駄にしないでください。 代わりに、あなたは自分自身の誠実さに焦点を合わせ、良い友達であり、家族であろうと友達であろうと、本当にそれに値する人々に本物である必要があります。
あなたの子供が他人の承認を得ようとするのではなく、より良い人になることに集中するならば、彼の友情と良い関係は彼の人生に自動的に現れます。 他の人の期待に合うように適応または変更しようとすることは決して答えではありません。 あなたの子供は、攻撃者が彼を攻撃したとしても、問題は攻撃者にあり、彼にはないことを知っている必要があります。 いじめは、いじめっ子の悪い選択についてです。 被害者に何か問題があることを示すものではありません。
本当の友情
人々は彼らが最も多くの時間を過ごす人のようになるという古いことわざがあります。 あなたの子供に彼の時間と注意を最大限に活用する彼の人生の人々について考えるように励ましてください。 それらの友人が彼をどのように感じさせるかについて熟考し、彼が彼らを信頼できるかどうか、それらの友人が協力的であるかどうか彼に尋ねるように彼に言いなさい。 次に、親友ではない人、または彼に本当の関心を示さない人を友人から削除するように彼に伝えます。
責任の価値
あなたの子供が彼らがどのように気分が悪いか、または彼らの不幸のために他人を非難するルーチンで立ち往生しているなら、彼らは他人に彼らの人生のコントロールを引き渡します。 しかし、あなたの子供が自分の気持ちに責任を持ち、いじめの責任を負わせることを学ぶと、彼らは自分たちの生活をもっとコントロールできるように感じるでしょう。 この責任はまた、自信と強い自己意識を構築します。 これはあなたが変える力を持っているものに対する責任を受け入れることを学ぶのを助けるでしょう... そして彼が何もできないものと区別するために。