El 中国コロナウイルス 世界中での拡大が進んでおり、今日（29年2020月41日）現在、スペインで感染した人々はすでに数十人に数えられています。 合計で、9つの自治州にまたがる19人がCovid-XNUMXの検査で陽性を示しましたが、現時点では、 それらの人々のうちのXNUMX人だけが深刻な状態にあります。 隣国のイタリアはヨーロッパで感染の焦点になっているようで、世界中ですでに85.000人以上が感染しています。
そのため、 世界保健機関 コロナウイルスが世界的に拡大するリスクを「非常に高い」に引き上げました。 世界中の専門家がこのウイルスを阻止しようとしていますが、現時点で人口ができることは 伝染と拡大を避けるために予防措置をとる コロナウイルスの。 しかし、このウイルスについては多くの噂や誤った主張が行われているので、Covid-19から自分自身を適切に保護するためのWHOの推奨事項を見てみましょう。
コロナウイルスの予防策
これらは コロナウイルスの蔓延を防ぐための基本的な対策：
頻繁に手を洗う
石鹸と水を使用し、約20秒間よくこすりながら、定期的に手を洗うことが不可欠です。 水を使う可能性がない限り、 アルコールベースの消毒ジェルを手元に用意することをお勧めします。 このように、あなたはいつでもあなたの手をよく洗うことができます。 また、子供たちに手を正しく洗うように教えることも非常に重要です。 彼らが習慣に入ると、彼らはコロナウイルスから身を守るだけでなく、インフルエンザのような他のよりよく知られているが同様に危険なウイルスから身を守るでしょう。
咳をするときに口を覆う
咳やくしゃみをすると、唾液の粒子が空気中に広がり、目の前の人に感染する可能性があります。 また、手で口を覆うと、これらの粒子は皮膚に残り、触れたすべての表面に広がります。 したがって、伝染のリスクは、残りの人口にとってかなり増加します。 したがって、咳やくしゃみをするときは、 ひじの内側で口を覆う必要があります ウイルスの拡散を防ぐため。
ティッシュを使って鼻をきれいにする必要がある場合、使用後はすぐに捨てる必要があります。 さらに、ティッシュペーパーを使用した場合は、石鹸と水、または消毒ジェルで手をきれいにする必要があります。 また、くしゃみや咳をして、うっかり手で覆った場合は、できるだけ早く手を洗うことが重要です。 したがって、常にアルコールベースの消毒ジェルを手元に用意することをお勧めします。
鼻、目、口に触れないようにしてください
手は、ウイルスに感染する可能性のある多くのウイルスや細菌、表面にさらされています。 口、目、鼻に触れてウイルスが手に付いた場合、 あなたは自分自身に病気を感染させることができます。 したがって、コロナウイルスの蔓延を防ぐための最善の手段であるため、頻繁に手を洗うことを主張します。
他の人に近づきすぎないようにする
目の前の人と一緒に約3段のスペースを空けるようにしてください。こうすることで、唾液の粒子があなたに届かないようにすることができます。 特にその人が言ったとき 咳、くしゃみ、発熱などの特徴的な症状を示す、とにかくお勧めですが。 そうすれば、感染した人々と交流する場合、伝染のリスクが低くなります。
キッチンでの極度の注意
生の食品を調理および取り扱うときは、非常に清潔であることが非常に重要です。 台所用品を使用するたびに、洗剤でよく洗い、残っている生の食品を取り除きます。 使用後すぐにまな板を洗ってこすり洗いすることを忘れないでください。 それもお勧めです 生の食品や調理が不十分な食品を食べることは避けてください.
発熱、咳、呼吸困難があり、ウイルスにさらされた場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。 症状は他の問題に関連している可能性がありますが、 彼らができるだけ早くあなたに出席することが重要です コロナウイルスやその他のウイルスの拡散を防ぐため。 そしてもちろん、症状が悪化する前に健康管理を受けることができます。