シングルマザーは、自分で多くの障害に直面しなければならないため、他の家族にストレスを与えています。 私はシングルマザーについて話しますが、シングルマザーであり、日常生活の中で困難な状況に直面しなければならない父親もいることは明らかです。 これらすべてが、シングルマザーとシングルファーザーの両方に、子育てに関して非常にストレスを感じさせる可能性があります。
親または個人の親は、追加の圧力をかけ、親が自分の人生に不安を感じるようにする可能性があります。 日々の責任や意思決定を分かち合う人がいないと感じ、 シングルファーザーとシングルマザーは、子供たちが孤独を感じ、時には感情的に不安定になるので、子供たちにより大きなサポートを提供する必要があります。 良い子育てを確実にするために、ひとり親家庭のストレスを減らす必要があります。
お金を追跡する
あなたは月末にそれを作るためにあなたのお金をうまく管理する必要があります。 シングルマザーまたはシングルファーザーであり、たったXNUMXつの給料ですべての請求書を支払うことで前進できることは容易ではありません。 これを達成するために、あなたはあなたの支払いが何であるか、そしてあなたがそれらをどのように解決することができるかを知っている必要があるでしょう、 収入と支出の記録を保持して、月末にどれだけのお金があるかを実際に把握します。
より多くの仕事が必要な場合、学位を取得している場合、またはその他の側面がある場合は、状況に応じて利用できるヘルプについて調べる必要があります。 悪い方向に焦点を合わせるのではなく、意志力で達成できるすべてのことに焦点を合わせて、抜け道を探す必要があります。
透明性を持って話す
あなたの周りには信頼できる人がいて、あなたの気持ちや日々のことについて話すことができる人がいる必要があります。 あなたがそれを話すとき、あなたは物事が相対化されて別の視点から見られることができることに気付く可能性さえあります。
この状況で子供たちが抱くかもしれない感情について子供たちと話すことも重要です。 感情について話すことで、常に気分が良くなり、自分の気持ちを理解し、他の人に共感することができます。 それは、あなたにも感情があり、一緒になってより良いことを成し遂げることができることを彼らが知る方法です。
ヘルプとサポートを探す
サポートを見つけることは良い考えですが、それを使用することも学ぶとよいでしょう。 時にはそれが不可能であるため、あなたは自分ですべてを処理したくありません。 あなたがそれを必要とし、それを求めるならば、あなたは確かに従うことができるので、あなたの家族や友人とのサポートと助けを見つけてください。 そのため、しばらくの間、それほど圧倒されることはありません。
また、同じ状況にあるより多くの人々に会うことができ、このようにしてあなたはあなたに何が起こっているかについて彼らと話すことができ、彼らは彼らが彼らの問題をどのように解決するかをあなたに説明します、おそらくあなたは保護されていると感じて他を見つけることができますソリューション。
また、 小児科医は助けと情報の素晴らしい情報源になることができます、特にお子さんの健康に関連する問題について、この問題について質問がある場合は、可能な限り最善の方法であなたを導くことができるので、遠慮なく彼らの相談に行ってください。
ご家族で充実した時間をお過ごしください
ひとり親であることは非常にストレスになる可能性があります。 さらに、あなたはあなたの子供を楽しむために毎日少し時間が必要になります。 遊んだり、読んだり、黙って遊んだり、プロジェクトを行ったり、宿題を手伝ったり、映画を見たり、音楽を聴いたりして時間を過ごしましょう。 あなたの時間はあなたがあなたの子供に与えることができる最高の贈り物です。
あなたの子供はファッショナブルなおもちゃ、技術、または最新のものを必要としません...あなたの子供はあなたを必要とします、 彼らはあなたの時間を必要とし、あなたを抱きしめ、あなたにキスし、彼らが彼らを愛していることを知り、彼らがあなたを愛しているとあなたに話します。 あなたの中に彼らへの大きな無条件の愛があるのを見れば、子供たちは幸せになるでしょう。
自分の時間を見つける
この点はあなたがするのにより多くの費用がかかるかもしれませんが、それはより難しいのであなたがそれを脇に置くべきであるという意味ではありません。 フルタイムで働くときに自分の時間を見つけるのは簡単ではありません、 あなたは家の世話をし、掃除をし、子供たちの世話をし、宿題を手伝い、彼らと充実した時間を過ごす必要があります。 そしてまたあなた自身のための時間を見つけますか？ 冗談のように聞こえますが、真実からかけ離れたものはありません。
あなたも大人の人生の時間を持っている必要があるので、あなた自身のための時間を持っていることは非常に重要です。 育児の経験があり、一人で、または友達と一緒に過ごす、信頼できるベビーシッターのサービスを求めることができます。 好きなこと、いっぱいになること、気分が良くなることをしてください。
ルーチンの重要性
ルーチンはすべての家族にとって絶対に必要ですが、ひとり親家庭に関しては、それはさらに重要です。 ルーチンは、あなたが良い構造を見つけて、あなたの一日を適切に整理するのを助けます。
あなたのライフスタイルに応じて、食事、雑用、就寝時間、その他の活動をスケジュールすることが重要です。 あなたの子供が毎日何を期待するかを知ることができるように、間隔は定期的でなければなりません、それでルーチンは彼らがより安全であると感じてあなたが落ち着くのを助けるでしょう。
良い規律を維持する
積極的なしつけは重要であり、すべての家族にとって必要です。 離婚または別居している親は、同じように子供を懲らしめるために協力しなければなりません。 関係があまり良くなくても、あなたはあなたの子供たちの善を探すことが重要です 同じ道に沿って彼らを教育できるように努力します。
子供と親の両方のストレスを軽減するために、子供の行動を管理するための良い方法を学ぶ必要があります。
前向きな姿勢を保つ
あなたの子供は常にあなたの気分と人生に対するあなたの態度によって影響を受けることを覚えておいてください。 あなたの子供たちは、最も困難な時期でさえあなたの無条件の愛を感じる必要があります。 悲しい気持ちに正直であることが重要です。 しかし、彼らはまた、より良い時代があり、それがあなたの幸せと愛の最大の理由であることに注意する必要があります。 あなたの子供はあなたにとってすべてであり、彼らは毎日それを知っているべきです。