妊娠XNUMXか月の間に、女性の体はさまざまな変化を起こします。 腹部の皮膚は、月が経つにつれて伸び、有名なストレッチマークが現れる可能性が非常に高いため、明らかにこれらの変化が最も目立つ領域のXNUMXつです。
妊娠中にストレッチマークが現れるだけでなく、 短期間で体重が増えると、これらのマークが現れる要因にもなります 私たちの体のさまざまな部分で。
ストレッチマークの出現を避けたい場合、またはストレッチマークがすでに出現していて、それらを治療するための治療法を探している場合は、この記事で一連のヒントを残します 妊娠中および妊娠後のストレッチマークを取り除くか、それらの世話をします。
ストレッチマークとは何ですか？どこに表示されますか？
ストレッチマーク 短時間で肌を伸ばしたときに男性と女性の両方の肌に現れる一連のマークです、私たちが話したようにそれは妊娠している可能性があるので。
典型的には、 ストレッチマークは、腹部、脚、お尻、胸、太ももなど、脂肪が蓄積している体の領域に発生します。。 ストレッチマークが現れる色は、ほとんど知覚できない白からピンクがかった色までさまざまです。
これらのマークの外観 それは妊娠中の女性の間で非常に一般的であり、大多数は妊娠後期にその出現を経験します、激しい皮膚のストレッチとホルモンの変化による。
細心の注意を払うことで、少しずつ消えて、ほぼ完全に消えてしまう場合があります。、しかし多くの場合、これは不可能です。 ストレッチマークの出現の場合に行う最善のことは、それらの色とサイズを減らすための治療に従うことです。
ストレッチマークを防ぐためのヒント
妊娠線の出現には遺伝的要因があり、妊娠は妊娠線が出現する可能性が非常に高い時期です。 妊娠段階でこれらのマークが現れるのを防ぐためのヒントがいくつかあります。
- 十分に水分を補給し、100日に少なくともXNUMXリットルの水とXNUMX％天然ジュースを補給します.
- フォローする 果物、野菜、タンパク質が豊富な健康的でバランスの取れた食事。 コラーゲン生産のためのビタミンとミネラルを提供する食品を探してください。
- あなたはしなければなりません 妊娠中の体重増加のモニタリング。 この期間中に太りすぎになると、ストレッチマークが現れる可能性が高くなるだけでなく、健康に悪影響を及ぼします。
- 忘れないで あなたの循環を助けるために定期的に運動する、コラーゲンの生成とあなたの物理的な抵抗を向上させます。
- 最低8時間の睡眠はコラーゲンの生成を助けます 適切に刺激されます。
- 重要なこと 常にお肌に潤いを与えます。 乾燥する傾向のある皮膚は、ストレッチマークが現れる可能性を高めます。 したがって、太陽にさらされるときは特に注意してください。
ストレッチマークがすでに現れている場合、どうすればケアできますか？
ストレッチマークの出現を避けるために予防が重要です、しかし、あなたの肌がまだこの変化を受けている場合は、以下にそれらと戦うためのいくつかの治療法のリストを作成することに注意してください。
お腹や体の別の部分にすでにマークが表示されている場合は、行動するのにXNUMX秒待つべきではありません、 開始が早ければ早いほど、それらが減少する可能性が高くなります。
オリーブオイル
オリーブオイルは何にでも使える商品ですが、 お肌の保湿・栄養補給に最適です。 さらに、それは抗酸化剤として働き、循環を改善するのを助けます。
あなたはそれを冷たい、つまりボトルから直接、そして熱い両方に適用することができます このようにその利点が強化されるか、または香水なしで保湿剤とそれを混合することによってそれを言う女性がいること。
ローズヒップ
私たちは皆知っています ローズヒップオイルの有益な特性は、私たちの肌がより大きな弾力性を持つのを助けることに加えて。 傷跡のある皮膚表面に塗布するように指示されています。
どちら ストレッチマークのケアで最良の結果が得られるのは、純粋で精製されていないオイルですつまり、完全に自然なものです。 あなたがしなければならないのはあなたの体にそれを適用することだけです、そしてそれはそれです。
ココナッツオイル
このオイル コラーゲンやエラスチンの生成を助けるEやKなどのさまざまなビタミンに加えて、脂肪物質が含まれています。 このタイプのオイルは液体または固体の形式で存在し、どちらも同じように機能します。重要な領域に適用して、魔法のように機能させるだけです。
アーモンドオイルやシアバターもお試しいただけます。
アロエベラ
ラス この植物の特性は、私たちの肌が水分を補給するだけでなく、落ち着きと新鮮さを提供するのに役立ちます。 妊娠中、皮膚が十分に水分補給され、アロエベラが「損傷した」組織を再生できるようにすることが非常に重要です。
ストレッチマークを防止したり、それらが表示された場合にそれらの世話をするのに役立つ複数のヒントとクリームがあります。 もしそうなら、あなたの肌のタイプに最適な治療法を見つけるためにあなたの医者または薬剤師に相談してください。
もちろん、妊娠中はたくさんの水を飲み、肌に水分を補給し、食事をコントロールしてください。これらのXNUMXつのステップで、肌はよく手入れされ、有名なストレッチマークを避けることができます。