喫煙は私たちの社会に非常に広まっている否定的な習慣であり、それは人口の大多数によっても受け入れられています。 多くの場合、彼らは他の場所を探すことを好みますが、喫煙は殺します、そして誰もがそれを知っています。 たばこは、多くの人々と大規模な多国籍企業が毎日利益を得る大企業です。 人々の健康を犠牲にしてポケットが埋められています。
喫煙は否定的な習慣であり、多くの親は毎日子供たちをいつものように見せています。 しかし、そうではありません。 喫煙は正常ではありません。 喫煙はすべてのパフの背後に不安と中毒を隠し、子供たちはそれを毎日見ています。 子供にとってタバコの煙がどれほど有害であるかに加えて、両親の隣にいる無実の受動喫煙者。 これは必要である 喫煙の深刻さに気付く そしてこのために、私たちは真実であると信じられているがそうではないいくつかの神話を解体しようとしています。
9つのタバコの神話が永遠に解体された
あなたは妊娠中に喫煙することができます
多くの女性は、妊娠中は3日に5〜XNUMX本のタバコを吸います。喫煙したいという不安を和らげる方が、タバコを吸うよりも良いと考えています。 実際には反対のことが当てはまるのに、彼らは自分の赤ちゃんにとってより良いと考えることの背後に隠れています。 不安は多くの異なる方法で克服することができます、代わりに、胎児の発達に対する喫煙の結果は不可逆的です。 喫煙はどのような状況でも良くありませんが、妊娠している場合はさらに悪くなります。
喫煙を続けて健康な高齢者がいます
外からはそう見えるかもしれませんが、ほとんどの場合、何らかの形で健康が損なわれています。 たばこで亡くなった人は、すでに喫煙による恐ろしい結果に苦しんでいるため、年をとるのを見ることができないことを忘れないでください…たばこの影響について考えるときは、これらの人も考慮に入れる必要があります。
喫煙をやめると太ります
多くの人々は、喫煙しても体重が増えず、禁煙すると余分なキロが増えると考えてタバコに避難します。 太ったら、たばこを吸いたいという不安からもっと食べたからです…でも、たばこをやめたからではなく、食べたから太ります。 喫煙をやめても太ることはありません。余分な食べ物を食べることで体重が増えます。 中毒をやめるときの不安を和らげる方法はたくさんありますが、食べることはそのXNUMXつではありません。
さらに、 喫煙をやめて数キロ増えたときにもう少し食べることに気づいたら、体重を増やす価値があります （タバコ中毒を克服すると体重が減ります）、喫煙を続けてゆっくりと自殺するよりも。 それだけでは不十分であるかのように、喫煙をやめると、たばこのパックをゴミ箱に捨てた直後に、健康に大きなメリットがあることに気付くでしょう。
あなたはやめるのに苦労しています、治療法は病気よりも悪いです
治療を受けることは病気よりも悪いので、やめるのに苦労しているのでやめたくないと言う人がいます。 だが 現実はまったく異なります。努力する価値があります。 タバコの病気は死に至る可能性があります... タバコを口に入れずに生きようと努力するよりも、やめないことで死ぬほうが本当に良いのでしょうか。
タバコの煙は、中古の喫煙者の目と喉にのみ影響します
受動喫煙者は、まるでタバコを口に含んでいるかのように、タバコが生み出すすべての病気に苦しむリスクがあります...さらに、子供の場合、問題は健康にとってはるかに危険です。 。 活動的な喫煙者からの間接喫煙は、健康上の問題を引き起こし、間接喫煙者の死さえも引き起こします。
軽いタバコは健康への害が少ない
ニコチンとタールが少ないものとして販売されている紙巻きタバコは、他の紙巻きタバコと同じように他のすべての成分を含んでいるため、健康上の問題を引き起こし、喫煙者に癌を引き起こす可能性があります。 あなたが喫煙しているタバコが何であれ、タバコは殺します。
リラックスするのは喫煙だけです
緊張したり集中力が必要な場合は、リラックスできると感じるので喫煙だけが助けになると思うかもしれませんが、そうではありません。 ニコチンは刺激物質なので、リラックスすることはありません。 禁断症状を軽減することで、喫煙への渇望から解放されるかもしれませんが、実際には、喫煙はあなたの体や神経へのストレスを増大させます。 あなたがリラックスできるようにあなたの感情的な幸福を高めるための他の多くの自然でより良い方法があります。
煙の呼吸は喫煙ほど悪くはありません
肺がんに苦しんでいて、この種のがんで亡くなり、喫煙したことがない人もいます...しかし、彼らはタバコと関係があります。 おそらく彼の周りの人々が煙草を吸ったか、タバコの煙がたくさんある環境に何度もいたからでしょう。 これは、喫煙せずに他の人のタバコの煙を吸う人が、 直接喫煙者と同じように肺がんで死亡するリスクがあります。
私は長い間喫煙してきました、今やめる価値はありません
喫煙をやめて健康を改善するのはいつでも良い時期です。 どれだけ長く喫煙していても、禁煙するのがいかに良いかをいつでも実感できます。 あなたの肉体的健康とあなたの感情的健康の両方のために。 それだけでは不十分であるかのように、あなたはまたあなたの外見とあなたのポケットの前向きな変化に気付くでしょう（喫煙はかなり高価な悪い習慣です）。
喫煙はあなたの健康に何の役にも立たないというのが現実であるため、これらは一つずつ解体されたタバコのいくつかの神話です。 あなたが喫煙をやめるのに遅すぎることは決してありません、そしてあなたがあなたの健康とあなたの周りの人々の健康をこれから改善することができるように。