今日は世界のピスタチオの日です、 その素晴らしい特性と健康上の利点のおかげで、世界で最も人気があり消費されているナッツのXNUMXつです。
ただし、多くの利点があるにもかかわらず、 その副作用と禁忌の可能性に非常に注意してください。
ピスタチオの保護
ピスタチオの殻が開いていない場合は、まだ消費に適していない可能性があるため、成熟するのを待って、問題なく消費できるようにする必要があります。 吸湿性に優れているため、常に乾燥した涼しい場所に保管することをお勧めします。 その高脂肪含有量のおかげで、ピスタチオは非常によく持ちこたえるので、数ヶ月間保つことができます。
ピスタチオの消費方法
皮を取り除くことになると、それらが熟している限り、それらを開いて食べるときにそれほど多くの問題はありません。 皮膚を取り除くことを選択した場合は、やけどをするのが最善であり、冷えたら簡単な方法で皮膚を取り除きます。
ピスタチオの選択
最高のピスタチオを選ぶときは、真空キャニスターにしっかりと梱包されているか、閉じられているピスタチオを選ぶことを常にお勧めします。 大量に販売されているピスタチオは、多くの光を受けたり、屋外にいる時間が長すぎたりして、本来の状態にならないことがあるため、お勧めできません。
ピスタチオの毒性
ピスタチオが可能な限り最良の状態に保たれていない場合、ピスタチオが有毒になり、ピスタチオを服用する人の生命を深刻に危険にさらすのは正常です。 そのため、ピスタチオを可能な限り最良の状態で摂取し、外観や臭いが悪いものは常に廃棄することが非常に重要です。
ピスタチオの副作用
XNUMX歳未満の子供はナッツの摂取が禁止されているため、年齢が上がるまでピスタチオを試してはいけません。 同様に、ナッツアレルギーのある人もピスタチオを摂取することはできません。 アレルギー症状は即時であり、皮膚の発疹、呼吸の問題、腫れ、さらにはアレルギー反応を時間内に止めることができない場合はその人自身の死で構成されます。
そのような方法で人が不寛容を持っている場合 ナッツ 嘔吐、下痢、激しい腹痛などの問題が発生する可能性があるためです。 一方、ピスタチオは塩分を多く含むナッツなので、高血圧と診断された方にはお勧めできません。 また、体液貯留に苦しんでいる場合にピスタチオを服用することはお勧めできません。
ピスタチオの使い方
禁忌はさておき、真実はピスタチオが多くの方法で取られることができるということです。 いつものように生で食べる以外に、ビネグレットの一部としてサラダに入れたり、他の食品をコーティングするときに使用することもできます。 それとは別に、ヨーグルトに加えたり、アイスクリームやおいしいケーキのような甘いものを作るために使用することができます。
あなたが見てきたように、ピスタチオは、ほとんどのナッツのように、考慮に入れられなければならず、見落とされてはならない一連の禁忌または副作用を提示します。 あなたが不寛容を持っておらず、アレルギーがない場合、それはあなたが午前中または午後半ばに取ることができ、それらが通常体に寄与する多くの特性から利益を得ることができる素晴らしいドライフルーツです。 重要なことは、適度な方法でそれらを摂取し、消費時にいつでもそれをやり過ぎないことです。特に、他のナッツの場合のようにカロリー摂取量が多いためです。