いじめは世界中の学校や研究所で広まっている問題であることは誰もが知っています。 年少の子供たちは、自分たちに対する力を感じるためだけに、仲間の他の人をいじめることの価値を感じます。 この嫌がらせの感情的および肉体的な結果は、他の場所を見るには大きすぎます。
いじめは子供だけに関係するものではありません。実際には、社会全体がいじめに関係しており、この惨劇の発生を防ぐためにその役割を果たす必要があります。 いじめは一生に一度のことだと思う人もいますが、実際には、いじめはますます攻撃的になっています。 身体的および感情的なレベル。 さらに、新しいテクノロジーとソーシャルネットワークの存在は、これをさらに悪化させます...ネットいじめを引き起こします。
犠牲者は怖い
いじめられている子供は、感情的に怖がり、絶望感を覚え、自分が無防備であると信じます。 子どもたちは、このような状況の痛みを感じながら、前進する方法を知っている必要があります。 これを行うXNUMXつの方法は、いじめの悪影響を打ち消すために前向きな考えを持つことです。
ポジティブシンキングには多くの利点がありますが、これはストレスがないことを意味するわけではありませんが、より大きな幸福感を持っています。 さらに、前向きに考える人々は、うつ病の発生率の低下、苦痛のレベルの低下、対処スキルの向上など、他の利点も経験する可能性があります。
前向きな思考
ポジティブシンキングは、多くの場合、人の頭を通り抜ける非言語的思考であるセルフトークから始まります。 いじめに関しては、これは特に重要です。 いじめの被害者はしばしば否定的な会話をし、「私は敗者だ」、「誰も私を好きではない」、「私は役に立たない、愚かだ」などのいじめっ子のメッセージを頭の中で繰り返すことがよくあります。 しかし、これは大きな間違いであり、うつ病、絶望、さらには自殺の考えにつながる可能性があります... したがって、前向きな考えに取り組んでいないと、いじめの犠牲者を危険にさらす可能性があります。
代わりに、いじめの被害者は、いじめっ子が言うメッセージは真実ではないことを自覚し、「私には何も悪いことはない」、「私はいい人だ」、「私は常に何かを提供する」などのより肯定的なメッセージに置き換える必要があります世界へ」。 これらのステートメントは、あなたの価値とアイデンティティを再確認するだけでなく、 彼らは他の方法でも前向きな思考から利益を得るでしょう。
このように考えることの利点
ポジティブシンキングはいじめの被害者に利益をもたらすことができます。 注意すべき最も重要な利点のいくつかは次のとおりです。
いじめでストレスに対処する
ポジティブシンキングは、いじめに対処する人の能力に影響を与えます。 いじめのネガティブやメッセージにこだわるのではなく、楽観的な人々は、はるかに生産的でポジティブな方法で状況に対処する傾向があります。
たとえば、前向きな思想家は、同様の状況で他の人を助けるなど、状況を有利に利用できる領域を特定することがよくあります。 いじめの被害者がストレスに対処するのに前向きな考え方が役立つもうXNUMXつの方法は、いじめを克服して止めるための行動計画を立てるように促すことがよくあるということです。
ポジティブな思想家はまた、教師や周りの大人を含め、他の人がいじめの状況で彼らを助けてくれると信じる可能性が高くなります。 彼らは、状況を絶望的なものとして見るのではなく、状況が終わることを望んでいます。
全体的な復元力を向上させる
回復力のある人々は、強い力でいじめに直面し、直面している問題を解決することができます。 彼らはバラバラになる代わりに、いじめの悪影響を忍耐し、克服することができます。 楽観主義、または前向きな思考は、この能力において重要な役割を果たします。
ポジティブな考えを維持できる人は、ネガティブな考えをしがちな人よりもいじめから回復する可能性がはるかに高くなります。 彼らは、いじめの経験が世界の終わりではないことを本能的に知っています。 また、他の人の選択に焦点を合わせる代わりに、自分の考えを自分の目標や計画に向け直すこともできます。
健康と幸福を改善します
いじめは被害者に壊滅的な結果をもたらす可能性があります。 これには、学問上の問題、健康上の問題、うつ病、摂食障害、さらには自殺念慮も含まれます。 この意味で、ポジティブシンキングはこれらの問題のいくつかに非常に強力な感情的なバッファーを提供することができます。
楽観的な人は、自分がコントロールできることにもっと集中できます。 いじめへの対応や対処方法など。 さらに、彼らは、名前の呼びかけ、ネットいじめ、または関係の攻撃など、自分たちが制御できないことについて考えることを避けます。 そうすることで、いじめの痛みに対処する否定的な方法が回避されます。
一般に、 ポジティブシンキングには多くの利点がありますが、それを視野に入れておくことの重要性を覚えておくことが重要です。 たとえば、人がどんなに前向きであっても、悪いことが起こります。 人々は彼らを威嚇し、からかうでしょう...この社会は誰にとってもそのようなものです。 しかし、積極的な思考は、その人が生産的に課題に対処し、いじめのような悪い状況を最大限に活用しようとすることに集中する場合に役立ちます。
このため、大人も子供も前向きな考え方で取り組むことが不可欠です。こうすることで、回復力を高めることができるからです。 ポジティブシンキングは、人々がより良い生活へのアプローチをするのに役立つライフスタイルになることができます。 これは、彼らが否定的な感情、ストレス、不安を感じないことを意味するのではありません...彼らは避けられない、また必要な感情であるためですが、彼らはあらゆる種類、あらゆる状況、あらゆる年齢の不利な状況によりよく直面することができます。