妊娠中に足が腫れることは非常に一般的であり、通常、出産の時期が近い最後の学期に起こります。 ただし、この問題は非常に一般的です 出産後も留まる。 お腹がすぐに消えないように、また妊娠中にあなたに付随する身体的特徴も消えません。
ほとんどの女性は、分娩室を出ると体がほぼ正常に戻ることを想像または望んでいますが、真実は、数日、さらには数週間後でも、変化に気づき始めないということです。 少なくともほとんどの場合、 多くの女性ははるかに速い回復をしています そしてそれはまだ完全に正常です。
出産後に足が腫れるのはなぜですか？
足のむくみは、妊娠中に起こった場合でも、出産後数日間続く場合でも、まったく正常です。 これは一般的な機能です 妊娠自体の身体的変化によって生成されます、体液貯留、ホルモンの変化、および熱や服装などの他の要因の結果として。
出産後、特に帝王切開が行われる場合や出産時に足が腫れるのはよくあることです。 オキシトシンなどの薬で陣痛を誘発する。 これらのタイプの出産で投与される大量の薬はすべて、体によって排除されなければならず、それは簡単なことではありません。 すべてに時間がかかり、必要な速度で体を元の状態に戻さなければなりません。 多くの場合、出産後XNUMX〜XNUMX週間はそのままでいることができるので、辛抱強く待つことが重要です。
足のむくみに関して影響を与える要因 出産後は：
- 体重増加：特に妊娠中に体重が増えた場合は、腫れに苦しむ可能性が高く、出産後も体重が残ります。
- 高ナトリウム食： ナトリウムが豊富な食品は多くの理由で非常に有害です。妊娠中は、四肢に炎症を引き起こす可能性があります。
- 体液貯留：通常、体液貯留がある場合は、妊娠中および出産後に体液貯留に苦しむ可能性が非常に高くなります。
- 多胎妊娠：複数の赤ちゃんを期待している女性では、通常の方法で体重が増え、体がより大きく変化するため、これは非常に一般的な障害です。
- 高温：あなたが自然に暑い地域に住んでいるか、暑い時期に妊娠を過ごしている場合、あなたはこの障害を持っている可能性が非常に高いです。
- 子癇前症などの妊娠合併症：の症状のXNUMXつ 子癇前症 四肢の炎症です、リンクが何で構成されているかを調べてください。
手足の腫れを改善する方法
また、足や手足の腫れを改善するために多くのことを行うことができます。 たとえば、 塩分摂取量を減らして保持を減らす 液体の。 また、水分摂取量を増やして、その保持力をすべて排出することも非常に重要です。 同じ姿勢で長時間座ったり、長時間座ったりして姿勢を変えずに立ったりすることは避けてください。
座っているときは、血行を促進するために足を上げてみてください。 足に冷水をかける 足首から膝まで、円形の動きで、耐えられる最も冷たい水でマッサージを行います。 血液が正しく循環するように体を圧迫しないように快適な服を着てください。また、暑い場合は、肌に付着しない涼しい服を着て快適になります。
最後に、出産後に足が非常に腫れ、推奨事項に従って数日経っても改善しない場合は、 あなたは抗炎症療法を試すことができます。 妊娠中の女性のための理学療法の専門家に行きましょう。これらの推奨事項と彼らの助けを借りて、あなたはすぐに新しいものと同じくらい良くなるでしょう。