果物や野菜をよく洗う 妊娠中は広く推奨されています。しかし、なぜそれがそれほど重要なのでしょうか?果物や野菜と同じくらい有益な食品が、妊娠中にどのように私たちに害を及ぼす可能性があるのでしょうか?今日はそれについて話します Madres Hoy.
妊娠中は大事 衛生を最大限に高める 不必要なリスクを避けるために。 果物や野菜を汚染し、消毒を必要とする微生物に代表されるリスクなど。 きっと聞いたことのある製品、アムキナを使って安全に除菌ができます。
果物や野菜を洗うことがなぜそれほど重要なのですか?
食品を徹底的に洗うことは、私たちが日々適用しなければならない衛生規則です。 ただし、妊娠中は特に必要です。 感染を防ぐために 汚染された生鮮食品を消費することで感染する可能性のあるその他の病気。
果物や野菜は食べる前によく洗うことで 多くの問題を防ぐ 妊娠中も授乳中も。 これは何？ 私たちが言及している問題は何ですか？ これらは最も重要です:
- トキソプラズマ症。 トキソプラズマ症 トキソプラズマ原虫という微生物による感染症です。 通常の状態では、頭痛や疲労などの症状が非常に一般的であるため、気付かずに通過する可能性があり、その後は永久的な免疫が得られます. ただし、胎盤を介して胎児に移行する可能性があるため、その結果は赤ちゃんにとって危険な場合があります。 これを避けるには、食べ物をよく洗って調理するだけでなく、庭で作業したり、猫のトイレを掃除したりするときに衛生を最大限にすることも重要です.
- リステリア症: この場合、感染はリステリア菌によって引き起こされ、汚染された食品を介して伝染します。 母親に深刻な症状を引き起こすことはありませんが、赤ちゃんや死産に神経学的問題を引き起こす可能性があります.
- その他の微生物: 汚染された食品を食べることによって感染する可能性があり、母親と胎児の健康に害を及ぼす可能性があるその他の重要な感染症には、赤痢菌とサルモネラ菌があります。
果物や野菜の洗い方
生の果物や野菜は、食べる前や調理する前に必ず水で洗い流してください。 バクテリアを避ける 汚染される可能性があります。 しかし。 妊娠中にこのようにするだけで十分ですか？
多くの人は、果物や野菜を流水で洗うことは農薬の量を減らすのに役立つだけだと言うでしょうが、場合によってはそれで十分かもしれません ブラシでよくこする。 そして、私たちが庭で育てているものや、オーガニックガーデンからバスケットに入っているものを除いて、果物や野菜は通常、非常にきれいで土がありません.
自信につながりませんか？ リスクを確実に回避するために、さらに先に進みますか? もしそうなら、あなたがすべきでないことは、石鹸や漂白剤を使って果物や野菜をきれいにすることです. ここで推奨されている酢、レモン、または塩も、最良の解決策のようには見えません. それでは何を使用しますか？ アムキナ。
アムキナ
アムキナは、 消毒の徹底 他の消毒剤とは異なり、食品の特性、匂い、自然な風味を変えません。 水と組み合わせると、農薬や表面汚染物質を食品から安全に除去するのに役立ちます。
苛性ソーダや 不純物を残さない 洗剤の使用に由来するものなど。 家族全員での使用をお勧めしますが、特に妊娠中の女性におすすめです。
使用方法は説明書を読んで指示された用量のアムキナを水に混ぜてから使用するだけです。 果物と野菜を浸す 混合物に入れ、15分間保持します。 15分後、すすいで乾かすだけです。 シンプルですよね？
妊娠中に果物や野菜をよく洗うことが重要である理由がわかったので、アムキナのような製品に目を向けますか?