妊娠中は服用する必要があります ケアとライフスタイルに関する多くの注意事項。 これらの習慣の多くは、あなた自身の赤ちゃんのために、そしてあなた自身の健康のために、これらの月の間に変更または変更する必要があります。 食べ物はあなたに直接影響を与える可能性があるだけでなく、あなたが取るすべてのものがあなたの赤ちゃんの健康にプラスとマイナスの影響を与える可能性があるため、妊娠の鍵となります。
お茶は通常定期的に摂取される製品のXNUMXつであり、毎日、より多くの人々がXNUMX日を通してお茶やその他の煎じ汁を飲みます。 ほとんどの場合、通常の状態では、この方法は完全に健康的であり、推奨されます。 しかし、妊娠中は健康です 注入は深刻な問題になる可能性があります.
妊娠中にお茶を飲むことはできますか？
原則として、妊娠中に完全に推奨される成分で構成される多くの注入があります。 したがって、問題なく服用できますが、自分で服用する前に医師に相談することをお勧めします。 あなたがいくつかの病状またはいくつかの特異性を持っている可能性があります お茶の成分に反して、あなたは服用しないかもしれません それらのいくつか。 助産師または妊娠後の医師に相談してください。そうすれば、リスクなしで何でも服用できます。
妊娠中の飲酒を避けるべきお茶、 同じであるtheineまたはカフェインを含むすべてのものです。 多くの場合、無害に見えるかもしれないお茶を見つけることができるので、容器のラベルをよく読んでください、しかしそれらの成分の中にカフェインの特定のパーセンテージがあります。 この覚醒剤は妊娠中は非常に危険なので、細心の注意を払い、非常に低いレベルで服用する必要があります。
彼らはまた危険です 体が必須栄養素を適切に吸収するのを防ぎます カルシウムや鉄のように。 これは、タンニンと呼ばれる物質が含まれているためです。 反栄養素 多くの場合、詳細を説明しているこのリンクをお見逃しなく。
カフェインを含むお茶に加えて、次の成分を含む注入を飲むことは避けてください。
- 甘草
- ダイオウ
- カノコソウ
- イチョウ
これらの植物はすべて、さまざまな方法で妊娠の良好な進行を損なう可能性のあるさまざまな物質を含んでいます。 このリンクでは、それらに関する非常に完全な情報を見つけることができます あなたが排除すべきお茶と点滴 妊娠中のあなたの食事の この期間中に許可されるもの.
妊娠中のお茶と点滴は許可されています
あなたがお茶と点滴の愛好家であるならば、恐れないでください、あなたが言及された理由のためにあなたが取るべきではない多くがありますが、mがあります安心して注入・摂取できる植物がたくさん 妊娠中。 これらはあなたが飲むことができるお茶です（注入をする前にあなたの医者に言うのを忘れないでください）：
- ラマンザニヤ：この注入は太古の昔から消費されており、その抗炎症特性のために多くの文化で広く使用されています。 それは注入です それはあなたが消化を改善するのに役立ちます一方、この期間中は非常に複雑です。 食後や就寝前にカモミールを点滴すると、リラックス効果が見られます。
- ルイボスティー：妊娠中に許可されるお茶のXNUMXつで、シナモンとバニラをベースにした点滴で、ミルクや野菜の飲み物と混ぜることができます。 冬の間に服用するのに理想的です、 それはあなたがリラックスするのに役立ちます そしてその味は素晴らしいです。
- ジンジャーティー: しょうが 多くの利点があるため、妊娠中は強くお勧めします。 生姜とレモンの注入はあなたの防御力を高め、 したがって、風邪や感染症からあなたを守ります 喉に。 生姜は倦怠感、吐き気、胸焼けを和らげるのに役立つので、妊娠の最初の数ヶ月の典型的な不快感を軽減するのにも役立ちます。
それでも、 毎日XNUMX回以上の注入を行うことはお勧めしません。 したがって、食後や就寝前など、最も必要な時間に消費を制限するようにしてください。