妊娠中のガスとげっぷは、この段階で発生する最も一般的な問題の XNUMX つです。. その頃、吐き気と嘔吐が襲いました。 よく知られているように、一般的に感じる症状はたくさんあります。 ですから、心配する必要はありません。ましてや恥ずかしがる必要はありません。
確かに最初の数週間で開始できますが、妊娠第 XNUMX 期に増加する可能性があります。 しかし、厳密な規則であるかのように、すべての女性に平等に与えられているわけではないため、一般化できないことは事実です. ガスやげっぷの原因を知りたい、またはそれらを解消する方法を知りたいですか?
妊娠中のガスやげっぷの原因は？
赤ちゃんが成長するにつれて、お腹のスペースが狭くなります。 その後、腸がいっぱいになり、消化がより不規則になり、ガスがたまり、膨満感が残ります. 言い換えると、 これは、子宮が腸に及ぼす圧力によって引き起こされます。. この成長により、それはわずかに上向きに、そしてもちろん横にも移動します。 この動きと圧力が ガスを発生させます私たちが妊娠しているとき、私たちは歩くホルモンのようなものだと言わなければなりません. そのため、この場合、鼓腸が現れるのはプロゲステロンです。 それが増加すると、腸の通過が減少するため. 時々、痛みを感じることがあるのは事実ですが、それはこれらの原因や、ガスが適切な方法で排出されていないことが原因です.
痛みがガスであるかどうかを知る方法は？
これらの種類のトピックでは、常に一般化できるとは限りません。 すべての好みの場合が常にあるのは事実だからです。 しかし、妊娠初期には、腹部全体に少し不快感を感じるのが一般的であると言えます. しかし 次の学期では、痛みは腹部の両側に集中します. 妊娠第三期までに、横隔膜の下にも圧力を感じることがあります。 どんな種類の痛みでも私たちを心配させる可能性があるのは事実です。したがって、婦人科医に相談する必要があります. それでも、常に心に留めておくために、これらの詳細を知っておくことは害にはなりません。
ガスとげっぷを取り除く方法は？
原因と、この不快感や痛みの原因がわかったので、どうすればそれらを改善できるのでしょうか。
- 少しずつ食べてみてください たとえ一日に数回でも。 必ず一口一口よく噛んでください。
- 特定の食品を避ける必要があります これはすでに鼓腸薬として知られています。 最も一般的なのは、キャベツ、ひよこ豆、ブロッコリー、豆、芽キャベツです。 いつの日かあなたがそのように感じたとしても、私たちはあなたに別のことを言うつもりはありません.
- あらゆる種類の揚げ物や炭酸飲料をできるだけ避ける. それ自体が賢明ではない場合、私たちの人生のこの時点では、なおさらです。
- 毎日少し歩く、あなたの医者がそう考えるときはいつでも。 何よりも、消化を促進し、ガスやげっぷが少なくなるため、夕食後に適しています。 約20分で十分です。
- それを覚えている 横になったら足を少し上げるも役立ちます。 腸への圧力をいくらか和らげる方法だからです。
- より多くの繊維とより多くの水分 これらは、考慮すべき他の XNUMX つのステップでもあります。
- チューインガムを避け、ストローやストローで飲む。 どちらもガスの形成に有利であると言われているためです。
妊娠中の胸やけ
それだけではガスやげっぷが出ないかのように、 胸やけは妊娠中にも現れることがあります. これにより、最も典型的であるが依然として非常に厄介な問題の別の話につながります. この場合、プロゲステロンについて再度言及する必要があります。プロゲステロンが増加すると、食道と胃をつなぐ領域が必要以上に弛緩します. これにより、食物が胃液と混ざり合って上昇します。 子宮が胃に及ぼす圧力が原因である可能性もありますが。 これを行うには、上記の手順に従うことに加えて、食後すぐに就寝しないようにする必要があります。 座ったり歩いたりしながら消化するのが一番です。 何も効果がないことがわかった場合は、医師が症状を緩和する封筒または錠剤を与えることができるかどうかを自分で相談する必要があります.
母親がガスを持っているとき、赤ちゃんは何を感じますか.
私たちにとってはかなり面倒ですが、赤ちゃんは何も知らないかもしれません。 それはもっと、 あなたがそれらを感じたとしても、それらはあなたに影響を与えることはありません。. したがって、この場合、恐れることは何もありません。 もちろん、上記の食品やガスの原因となる食品はすべて避けるべきですが、正しくバランスの取れた方法で食べるべきではありません。 あなたとあなたの赤ちゃんの両方がすべての栄養価を持っている必要があるため.