貧血は、妊娠中の最も一般的な合併症のXNUMXつです。 これは、通常の制限を下回る鉄の低下によって引き起こされ、 妊婦の約95％が苦しんでいます。 だからあなたが持っているなら 妊娠中の貧血 それは私たちが思っているよりも頻繁なので、慌てる必要はありません。 今日は、妊娠中に貧血がより多く発生する理由、その症状、そしてそれが母親と赤ちゃんにどのように影響するかについてお話します。
なぜ貧血は妊娠中にもっと起こるのですか？
鉄は、肺から体内の他の細胞に酸素を運ぶ機能を持つ赤血球を生成する役割を果たしているため、私たち全員の体に不可欠です。 妊娠中、血液は体内で最大50％増加します いつもより多いので、赤ちゃんのニーズに加えて鉄の必要性が高まります。 あなたの体はより多くの血液を作りそしてあなたの赤ちゃんにより多くの酸素を供給するためにより多くの鉄を必要とします。
第0,8四半期中、鉄の必要量は少なくなり、XNUMX日あたりXNUMXミリグラムに達します。 XNUMX番目とXNUMX番目の間にこれらのニーズは増加します 30日XNUMXミリグラムに達する。 そのため、妊娠後期に貧血に苦しむことがより一般的です。
貧血は、女性が大量の血液を失った場合、必要な量の葉酸またはビタミンB12を摂取しなかった場合、または特定の病気や血液障害によっても引き起こされる可能性があります。
多胎妊娠、頻繁な妊娠、頻繁な嘔吐、妊娠中の貧血の病歴、十分な鉄の摂取がない、または妊娠前に重い月経があった場合、妊娠中に貧血に苦しむ可能性が高くなります。
貧血の症状は何ですか？それは赤ちゃんにどのように影響しますか？
私たちが鉄の問題を抱えていることを知るためには、症状を知ることが重要です。 貧血は 過度または不当な疲労感および倦怠感。 これらの症状が妊娠の症状と混同されるのは正常です。 貧血の場合も正常です 皮膚が通常よりも青白くなり、髪の毛が多く失われ、脱力感、食欲不振、めまいやめまい、頭痛、不安神経症のエピソード、急速な心拍があります。 しかし、貧血が軽度の場合は、これらの症状がない可能性があります。 そのため、ケースに症状があるかどうかに関係なく、鉄分の不足の可能性を検出するための分析と制御も必要です。
赤ちゃんの体は鉄分不足を補う準備ができています、母親の前で彼の役割を果たします。 しかし、鉄分の不足が長引くと、赤ちゃんが低体重で生まれるリスク、早産が発生するリスク、乳児期の貧血のリスクが高まります。
妊娠中の貧血の治療法は何ですか？
妊娠中の女性が鉄欠乏症の場合は、服用することをお勧めします 鉄分サプリメント、通常は妊娠後期に服用します。 妊娠前に鉄分が不足していた場合は、もっと早く鉄分を摂取する必要があるかもしれません。 その消費が赤ちゃんに悪影響を及ぼさない限り、量はケースごとに異なります。 これらの鉄サプリメント 吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります そのため、ミルク、紅茶、コーヒーではなく、空腹時にオレンジジュースと一緒に摂取することをお勧めします。 最も深刻なケースでは、医師は輸血を行う必要があると考えるかもしれません。
鉄分の不足を防ぐ理想的な方法は、豊富で多様な食事、特に食事をすることです。 鉄分の多い食品 対応する分析を実行して、鉄レベルの低下をできるだけ早く検出します。 鉄分が豊富な食品の中には、卵黄、アーモンド、クルミ、全粒粉パン、イワシ、シーフード（生または調理不足ではない）、豆類、豚肉があります。 ただし、鉄分が非常に少ない場合や鉄分がない場合は、鉄分が豊富な食品を食べるだけでは不十分ですが、ビタミンサプリメントも摂取する必要があります。
なぜ覚えているのか...貧血は妊娠中の女性に非常によく見られ、治療すれば深刻である必要はありません。