妊娠中の転倒は幅広い問題です 妊娠がうまくいかず、絶えず失神している場合、さらに悪化させる要因を加える場合は、それが起こらないように特別な対策を講じる必要があります。
赤ちゃんと体液貯留のいずれかによる体重の増加、脊椎の湾曲の変化、およびその筋肉と関節の一部の弱体化により、 私たちはずっと不器用に見え、転倒のリスクを高めます。
転倒はどのようにして危険になりますか？
転倒の種類によります しかし、原則として、それらは通常軽傷ですが、あなたがしなければならないものもあります もっと注意を払う 彼らは将来の母親と赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるので。
はい、妊娠中の女性の体は本当です 赤ちゃんを保護するように設計されています。 打撃を和らげる羊水を子宮内に封じ込めるだけでなく、子宮壁も厚くて強くなり、子宮は骨盤の後ろで保護されます。 それはある程度のマイナーな落下への保護を正当化するでしょう。
大きな転倒が発生したかどうかをより適切に分析するには、いくつかの詳細を分析する必要があります。
- あなたは腹痛に苦しんでいます
- 以前にはなかった膣からの出血があります
- 子宮収縮が現れました
- 赤ちゃんの動きを感じません
秋の前にはい 打撃はあなたがあなたの医者に行くべきであるとあなたに疑わせる そしてあなたの状況を説明します またはあなたのヘルスセンターに行きます スペシャリストが問題を重要視し、正しい診断を参照するための正しいガイドラインを提供します。
あなたはよく分析する必要があります 転倒の種類とそれが発生した期間、トラウマの場合、第XNUMXおよび第XNUMX学期中に転倒する可能性があります まっすぐ腹部に行きました、胎盤早期剥離または羊水の喪失が発生する可能性がある場所で、大きな転倒が発生する可能性があります。
転倒を防ぐためのヒント
- 落ち着いて つまずきのタイプがないようにすることが不可欠です、あなたはしなければなりません 急いで避けてください どこにもありませんそしてそれが 物事は別のペースで取られるべきです。
- 特定の方法でつまずくのを防ぐことになると、それはする必要があります かかとの着用は避けてください 不均衡があるかもしれないので。 あなたも靴を履く必要があります 足にピッタリフィットするシューズ 開いた靴は避けてください。
- しなければなりません スリップが発生する可能性のある自宅のエリアを避けてください、バスルームの床は濡れた場所がある可能性がある場所です、これのためにあなたは置かなければなりません 滑り止めマット、しかし注意してください、カーペットはつまずくための別の問題になる可能性があります、あなたは床のそれらのグリップが完全に密封されていることを確認する必要があります。
- 家の特定の部分へのアクセスも 彼らは完全に転倒から解放されなければなりません、それらは、明るい場所で、おもちゃやケーブルがない場所でなければなりません。
- 階段を上り下りするとき 常に手すりを使用してください あなたをサポートできるように。
- 高所への登山を避け、 階段や椅子を使ってそれをしなさい、 特に妊娠の最終段階で。
- 位置の突然の変化を避けてください ソファやベッドなどから起き上がる必要がある場合、妊娠中の妊婦はめまいを感じる可能性が高くなります。
- あなたが家を出なければならないとき 舗装された道路や滑りやすい場所に足を踏み入れないでください.
アドバイスとして..
- 試す 妊娠をお楽しみください できるだけ落ち着いて、あなたはすべきです あなたの食事療法の世話をしなさい y 運動をする 毎日ですが、あなたの状態とすべてに応じて 起こりうる転倒に執着しない、私たちがそれに執着するとき、彼らに苦しむ可能性が高くなります。