妊娠 女性の体に一連の身体的変化をもたらします、これはまた、多くの不快感、不快感、場合によっては激しい痛みを引き起こします。 腹部の不快感は、子宮の成長、繊維や腱の伸び、赤ちゃん自身の動き、出産前の収縮など、さまざまな理由で引き起こされる可能性があります。
これらの不快感を軽減する方法を見つけることが重要です。そうしないと、妊娠が非常に不快になり、持ち運びが困難になるためです。 しかし、あなたが適用する治療法が何であれ、それはあなたの妊娠を追跡する医師によって監督されなければなりません。 すでに何でも ほとんどの場合、これらの不快感は典型的なものです そして頻繁に、それは何か否定的な兆候である可能性があります。
腹痛を和らげるために治療法を使用する前に、あなたはすべきです 正しい方法を使用する原因が何であるかを知っている。 それでも、姿勢を変える、足を上げる、瞑想をするなど、妊娠の典型的な不快感を改善するのに役立つさまざまなトリックがあります。これらは、妊娠の不快感にうまく対処できるようにするテクニックです。
ただし、妊娠していないときに腹痛を和らげるためによく使用される他の技術もあります。 熱を加えることは、とりわけ月経の不快感を改善するのに役立ちます。 それにもかかわらず、 妊娠はこの家庭薬を使用するのに良い時期ではありません.
妊娠中に熱が危険なのはなぜですか？
過剰な熱 赤ちゃんの発育に深刻な害を及ぼす可能性がありますそのため、母親の体温を常に監視することが非常に重要です。 温度は39º未満に保つ必要があります。そうしないと、赤ちゃんと母親の両方に致命的な結果をもたらす可能性があります。
- 赤ちゃんの場合：妊娠初期の過度の熱は、苦しむリスクを高めます 流産。 また、赤ちゃん 奇形や発達上の問題を抱えている可能性があります、神経管の欠陥など。 脳の発達、脊椎、または脊髄が影響を受ける可能性があります。
- 母親の中で：妊娠が非常に進んでいるとき、 過剰な熱は脱水症につながる可能性があります、 母親と赤ちゃんの健康を危険にさらす非常に深刻な問題。
そのため、 いかなる状況でも、熱を供給する電気器具を使用しないでください、または体温を上げる可能性のあるその他の方法。 体温が38.9度を超えて10分以上続く場合は、早急に医師の診察を受けて状況を管理してください。
妊娠中に従うべき注意事項
あなたの体温はさまざまな理由で上昇する可能性があるため、 次のような状況は避けてください:
- 非常に熱いお風呂に入らないでください代わりに、入浴時間をあまり超えないように、ぬるま湯でシャワーを使用することが好ましい。
- 次のようなサービスを使用しないでください サウナ
- 委任状 閉ざされた空間であまり時間をかけない 熱が集中している場所。 あなたの体温を上げることに加えて、それはあなたの体温を上げる可能性があります 血圧 さまざまな重大度の他の問題を引き起こします。
- 電気毛布など、局所的な熱を発する電気器具は使用しないでください。 また、次のような他のシステムで熱を加えないでください。 湯たんぽまたはパッド 熱の。
- 運動をしないようにしてください 気温が非常に高い場合は屋外。 暑い時期には、一日の最初と最後の時間帯に、暑くない時間帯に散歩に出かけてみてください。
- 熱がある場合、すぐに医師の診察を受けて、体温が過度に上昇する前にこの問題を解決できるようにしてください。
妊娠していて体温が上がっていることに気づいたら、 あなたはそれを素早く減らす方法を見つけなければなりません。 主なことは、不安の状態がほてりや熱を増加させる可能性があるため、リラックスすることです。 その時点でシャワーを使用できない場合は、暖かいシャワーを浴びるか（冷水は絶対に使用しないでください）、扇風機を使用するか、冷たい器具を使用してください。