の場合 妊娠の最初の学期 最も頻繁な苦情は、吐き気、めまい、または膨満感でした。12週目以降に経験する可能性があります あなたの体の他の変化も自然です 妊娠中の女性; それらの強度に応じて、時々あなたはただ慣れなければならないか、あるいはおそらく治療しようとしなければなりません。 あなたの体のボリュームの増加と子宮の成長も影響を及ぼしますが、ホルモンはまだ完全に活動していて、部分的に責任があります。
妊娠後期から、最初の恐怖、赤ちゃんの状態の不確実性、吐き気/嘔吐がなくなったため、女性は妊娠をより楽しんでいると言われています。 は本当だ 肉体的には気分が良くなります精神的にあなたはよりリラックスするので、あなたがしなければならないのはあなたが経験しようとしている変化が完全に正常であることをあなた自身に確信させることです。 そして、そうではないと思うときは、助産師や産婦人科医に相談する権利があります。
たとえば、感じるのは一般的です 腹部、特に鼠径部または骨盤周辺の痛み/痛み; また、背中の下部や膝の上にもあります。 それはリラキシンの作用によるものです。 このホルモンは、陣痛に関与する関節の可動性を助け、腰の靭帯にも影響を与えます。 結果として、妊娠中の女性は安定性が低く、筋肉のストレッチや拘縮に苦しむ可能性があります。 痛みは休息や熱を加えることでコントロールできます。心配がある場合や異常だと思われる場合は、専門家の意見を聞くことができます。
妊娠後期の他の不快感
出血する歯茎と鼻
ラス 粘膜が炎症を起こしている可能性があります エストロゲンとプロゲステロン（再びホルモン）の影響により、静脈と毛細血管が非常に活発であるためです。 それも混雑を引き起こす可能性があります。 歯を磨くときのわずかな歯茎の出血は正常と見なすことができますが、それが多すぎる場合は医師に相談してください。 鼻は、親指と人差し指で鼻梁の下を押すことで差し込むことができます。
分泌物、痔核など
膣分泌物が変化し、臭いのない白っぽい色（時には透明）を獲得します。それは白帯下であり、通常は豊富です。 その機能は感染を防ぐことです。 よろしければ 血液、産婦人科医に相談してください。 第二学期の方は、頻繁に排尿する必要がなくなったことにお気づきかもしれませんが、第三学期もそうなると思いますが、別の日にお話しします。
あなたが知っているように 妊娠中のセックス 禁忌ではありませんが、この時期の多くのことと同様に、性的欲求が変化していることに気付くでしょう。
肛門への圧力は原因となる可能性があります 痔核の出現は、成長すると非常に迷惑になります; 立ち上がると悪化する可能性があります。 休息して便秘を避ける（食物繊維が非常に豊富な食事で）と、便秘を防ぎ、特に悪化させないようにすることをお勧めします。
肌の変化
ご存知のように、ストレッチマークが現れ、にきびが現れます...それは一時的な状況です。 ストレッチマークは妊娠中期に現れ、 肌の引き締め。 バランスの取れた食事と水分をたっぷりと飲むことをお勧めします。 また、脚に静脈瘤が見られるので、立っている時間が長くならないようにし、下肢を冷水で調子を整え、適切なレベルの運動を維持します。
ニキビに関しては、常に肌を清潔に保ってください
けいれん、チクチクする感覚
すでにご存知のように、けいれんは 筋肉の不随意収縮この場合、それらは血管の壁に作用するホルモンであり、体液の停滞とその結果としてのけいれんを引き起こします。 低強度の筋肉ストレッチを行うことはできますが、けいれんがひどく気になる場合、またはけいれんが正常ではないと思われる場合は、遠慮なく医師に相談してください。
チクチクする感覚は、炎症を起こした組織によって引き起こされ、主に手足、または腹部に影響を及ぼします。
頻脈の可能性（おそらく血流の増加による）と、眠りにつく問題を忘れていません。これについては、別の機会に説明します。 これらはすべて、で最も頻繁な苦情です 妊娠後期ほとんど気づかない女性もいるので執着しないのがベストですが、その過程の一部であると理解すれば耐えられます。 自分の世話をし、休息し、バランスの取れた食事をし、実行します 身体活動これらは、赤ちゃんのために、あなた自身のために、そしてこの段階に関連する不便を防ぐためにあなたがしなければならない毎日の行動です。