あなたはあなたを見つけるのに2ヶ月弱あります。 最も待ち望まれている瞬間が近づいていますが、重要なことがまだ欠けています。 赤ちゃんは体重を増やして最後のストレッチを打つ必要があります。 今はキャベツくらいの大きさです。 それは約44インチの大きさで、ほぼ2キロの重さがあります。 彼の骨は固まり始めています。 彼らは胎盤を通して必要なカルシウムを摂取します。
この段階では、赤ちゃんの動きが少なくなるのが普通です。 ただし、それらの動きに注意することをお勧めします。 動きが減ったことに気づいたら、甘いものを食べてリラックスして横になってみてください。 しばらくすると、赤ちゃんが動くのは正常です。 すでに開発された味蕾は、羊水に含まれるすべてのフレーバーを味わうでしょう。
今週はどう感じますか？
今週と来週、あなたの体重増加は同じままです。 あなたはおそらくあなたの四肢のより多くの腫れに気付くでしょう 体液貯留があるかもしれません。毎週のように、十分に水分を補給し、さまざまな食事をとってください。 食べ物をよく調理し、生の魚や調理が不十分な肉は避けてください。 アルコール飲料を飲んだり、喫煙したりしないでください。
乳房はその機能を果たす準備を続けています。 生まれたばかりの赤ちゃんを養います。 乳首は、まだそうでない場合は、ホルモンのために暗くなります。 暗い色素沈着は、新生児が乳首と乳輪をよりよく見るのに役立ちます。 日が正しく機能するようになるようにあなたの乳首の世話をしてください。 母乳育児について質問がある場合は、助産師または授乳コンサルタントに相談してください。 それがあなたの赤ちゃんにとって最良の選択肢であることを忘れないでください 母乳育児は苦痛や長いものである必要はありません.
今週と次の週は気分が悪くなる可能性があります。 消化は以前より重くなります。 そのうえ、 赤ちゃんの体の重さは、坐骨神経や腰に影響を与える可能性があります。 あなたは患部を強化するために非常に適度な運動をすることができます。 そして、痛みが耐えられなくなった場合、あなたの産婦人科医は確かに妊娠と互換性のある抗炎症薬を処方することができます。
行うべきテストはありますか？
民間保険に加入している場合は可能です もう少し超音波検査をしてください 今週。 あなたが社会保障を利用している場合、あなたはすでに第三学期に対応する最後の超音波検査を受けているでしょう。 これらの週は、羊水のレベルを監視することが重要です。
また、あなたはそれをしなければなりません 妊娠の生理的貧血を制御するための出産前の最後の分析。 あなたがこれらの週に非常にかなりの量の鉄を手に入れるならば、あなたの鉄の線量は確かにXNUMX倍になるでしょう。 飲用可能な鉄の他の変種について医師に相談してください。 便秘がなく、同じ量の鉄を提供する錠剤があります。
妊娠の最後の週をお楽しみください！