子供たちに軽食や健康的なお菓子を与えたい場合は、子供たちと一緒に料理を始める必要があります。 材料が少なく、非常に簡単な方法でできるので、キッチンの優れた専門家である必要はありません。 家族全員のために非常に健康的でおいしいお菓子を準備します。 自分の世話をし、愛する人の健康を守ることは、楽しむことと相容れないことではなく、時々甘いものを食べることは、人生を楽しむためのおいしい方法です。
多くの材料から選択して、子供たちと一緒に健康的なクッキーを作ることができます。たとえば、すでに熟しすぎている果物、ナッツや種子などです。 あなたが見つけるほとんどのレシピでは、あなたは簡単にどんな材料でも加えたり修正したりすることができます。 さまざまなレシピを試して、小さなレシピで選択してください 家族のお気に入り。
子供のための健康的なクッキー
赤ちゃんや非常に幼い子供に適したクッキーを作りたい場合は、可能な限り成分が少ないものを選択してください。 子供がすでにバナナのような果物を食べているなら、あなたはいくつかの非常に簡単なクッキーを作ることができます 熟したバナナとロールドオーツのカップル。 また、 簡単レシピセクション de Madres Hoy, podrás encontrar muchas recetas más, como estas ハロウィンクッキー.
オートミールクッキーとアップルソース
これらのクッキーは、子供たちと一緒に作ることができる最もシンプルで豊かなものです。 ロールドオーツとアップルソースのXNUMXつ以上の材料は必要ありません。 でも、はい、 常に自家製のアップルソースを使用してください、これはそれを準備する方法です。
- 自家製アップルソース：甘いリンゴが5〜6個必要です。ピピンと入力します。 コンポートを準備するには、リンゴの皮をむいて芯をとるだけです。 T霧雨を降らせ、弱火で鍋に入れ、定期的にかき混ぜる 希望の厚さのリンゴクリームが得られるまで。 リンゴの調理時間が長いほど、リンゴは厚くなります。
クッキーの成分：
より甘いクッキーが必要な場合は、p蜂蜜大さじ数杯を追加できます またはアガベシロップ。 しかし、いくつかの良い甘いリンゴでは、それは必要ありません。
- 自家製アップルソース200グラム
- 100グラムのcオートミール反対
Preparación:
- 大きなボウルにオーツ麦フレークを混ぜます リンゴのコンポートとよくかき混ぜます。
- 容器をラップで覆い、 冷蔵庫で数時間予約しますが、 最小2または3。
- 冷蔵時間が長いほど 混合物は、操作が簡単です。
- クッキーを作るには、 オーブンを200ºCに予熱します.
- オーブントレイに耐油性の紙を置きます生地の一部を丁寧に取り、トレーに載せています。
- スプーンでつぶします ボールを使って希望の形にします。
- 約20〜25分焼きます そして準備ができています。
アーモンドとオートミールのクッキー
これがレシピです 家にオーブンがない人に最適、電子レンジを使えば、これらの健康的なクッキーなど、美味しくて健康的なお菓子も作ることができるからです。 誰にとっても完璧ですが、家族全員にとって美味しくて完璧なクッキーだからです。
材料:
- 30 gr アーモンド粉
- 約10グラム オートミール
- 大さじ2 チョコレートチップス
- アーモンドバター40g またはピーナッツ（できれば自家製）
- 50clの 野菜ドリンク アーモンド（またはミルク）
- 大さじXNUMX杯 蜂蜜 またはアガベシロップ
Preparación:
- ボウルにアーモンド粉を混ぜます、オートミールフレークとチョコレートチップ。
- 混ぜてからアーモンドバターを加えます.
- 今、 野菜飲料またはミルクを追加します もう一度混ぜて、すべての材料をうまく混ぜます。
- 最後に、蜂蜜または選択した甘味料を追加し、 ミキシングが終了しました.
- お皿に、耐油紙をXNUMX枚置きます。
- スプーンで 生地の一部を取っています 小さなボールを作り、皿の上に置き、スプーンで慎重に少し押しつぶします。
- 各バッチで実行できます 約4または5クッキー.
- プレートを電子レンジに入れて入れます 最大出力で2分間調理する.
- クッキーを取り出してラックに置きます 湿気を帯びずに冷えるようにします。
そして出来上がり、私たちはすでにいくつかを持っています 健康的で、リッチで、クッキーの準備がとても簡単です 子供たちと一緒に、または子供たちと一緒に楽しむために。