深夜の不眠は家族の力を引き継ぐ可能性があるため、多くの夜は困難で退屈なものになります。 あなたの子供が悪夢を持っている場合。
しかし、おそらく これは見た目よりも一般的です そして何よりも、親は専門家に行かなくてもこの状況に対処できるということです。
行動する方法：
子供 慰められる必要があります、発生したらできるだけ早く。
専門家は 彼の悪夢について子供に話し、 しかし、あなたが自分の経験を表現したい場合にのみ、あなたはそれを自分自身に言わせるべきではありません。 何 両親はそれが起こった瞬間に出席します 彼を慰めることは非常に役に立ちます。
もう一つの重要なポイントは 軽視すべきではありません それが起こって悪夢が真実ではないと言った瞬間、それは起こっているという事実ですが 夢のようなものは本物ではありません。 彼らにとって、その瞬間は非常に存在し、この場合、これらのことがすべての人々に起こることを説明するのは良いことです。彼らは勇気を持ってその瞬間に直面し、子供を過度に保護してはなりません。
それが起こってあなたが行く瞬間、あなたはあなたの想像力で遊ぶことができます。 あなたはそれらのモンスターを排除するために特別なスプレーを使用して彼の恐怖を消すために子供の想像力を使うことができます。
それは重要です それから撤退しないようにしましょうたとえ彼らが眠りを失ったとしても、大人は子供が落ち着いて眠りに戻るまでとどまるべきです。
あなたはあなたの子供が眠りに戻るのを手伝わなければなりません。 彼に愛と慰めを与えることによって、あなたは彼が彼の気分を変えるのを助けるでしょう。 彼が再び眠りにつくことができるように、あなたは彼に彼の好きなぬいぐるみを与えたり、毛布で彼を覆ったり、彼に枕を置いたり、ランプをつけたり、静かな音楽をかけたりすることができます。
悪夢を避けることはできますか？
それらは完全に回避することはできませんが 親は、最も望ましい夢であることが判明するかもしれないことに貢献することができます.
ほとんどの場合、悪夢の出現を引き起こす可能性のある原因と それらのほとんどは明白な理由もなく発生します、子供が経験しているいくつかの状況との関係があるかもしれませんが。
悪夢がある理由を分析します。
睡眠障害が関係している可能性があります 経験を積んで、 いくつかの事実 子供が誰にもコメントせずに取った、またはそれは単にから来た いくつかの話や聞いた話、 多分それは彼らが見たものかもしれません テレビで.
よりリラックスした雰囲気を作り出すために、それが存在する家がある程度のストレスにさらされているかどうかを分析する必要があります。
また、 ライフスタイルの変化 自宅では、引っ越し、別居、学校でのイベントなど、これらのイベントを引き起こす可能性があります...
一方、それは監督されるべきです 彼らがテレビで見るコンテンツ。 あなたが見ているものは無実に見えるかもしれませんが、一部の子供たちに恐怖を引き起こすキャラクターがいます。
役立つテクニック：
- あなたが見るのを防ぎます テレビ およびの使用 技術 就寝前
- できるだけ快適な睡眠を取りたい場合は、試さないでください 遊ぶために 子供と一緒に、また 彼を興奮させる 寝る前に、リラックスできるゲームを利用できますが。
- 彼が彼の部屋で一人で寝ているなら、あなたは彼を彼と一緒に押し込むことができます 好きなぬいぐるみ または置く 薄暗い光。
- 物語を語り、クラシック音楽を聴く このプロセスで大いに役立ちます。
スペシャリストに会うタイミング：
このタイプの変更された夢に関する頻度と強度が決定します 状況が限界を超えた場合 正常性とニーズの 専門家からの助け。 医者はあなたをチェックします 病歴 と 症状 と 試験と睡眠の研究.