ほぼXNUMX年前、WHOはコロナウイルスによる世界的大流行を宣言しました。 それ以来、多くのことが変わりました。しばらくの間、私たちは家を出ることなく、愛する人に会うことなく、学校に行くことなく、そして私たちがすでに知っているすべてのものを生きています。 この状況は いわゆるパンデミック疲労に苦しむ子供や青年。
一般的なパンデミック疲労、およびそれが子供にどのように影響するかについてこれまでに存在する研究、および今日お話しするいくつかの推奨事項について。 しかし、私たちがいつも覚えておきたいのは、 すべての家族、そしてすべての子供は全世界です。 そしてこの場合、常識を持って行動することが最善の策と思われます。セキュリティ対策を尊重することで、それほど不安やストレスを感じることなく生きることができます。
いわゆるパンデミック疲労
世界保健機関、WHO、 COVID-19病に由来する一連の症状に対するパンデミック疲労 そして、この世界的大流行がすべての人にもたらした結果。 この組織によると、ヨーロッパの人口の60％がそれに苦しんでおり、すべての世代に影響を与えています。 子供、青年、青年、および成人は、方法は異なりますが、パンデミックの疲労を経験する可能性があります。
コロナウイルスの永続性により、それはより多くの鬱病、倦怠感および不安を表面化させました。 心理学者のローラ・フスターの言葉によると：危険はいつ来るか ストレスが長すぎる、 それは睡眠、食事、気分の低下、または手元の場合のように慢性疲労の問題につながる可能性があるためです。 子供やティーンエイジャーは、このプロセスの影響を受けません。
たくさん 家族で経験した経済的側面、身体的または感情的な健康と態度は、各世代に影響を与えます。 多くの場合や家族の問題は、義務が増加しているが、レクリエーションが大幅に減少していることです。
パンデミック疲労に関する研究
パンデミック疲労に関する研究はまだ多く行われていません。 しかし、存在する人々は、パンデミック疲労の深刻な増加が 特に子供や青年などの脆弱なグループ、 3歳から18歳の年齢範囲で実施された研究で。
これらの時代には 感情的および行動的障害、 集中の困難、不安のレベルの増加、退屈、過敏性、落ち着きのなさ、議論。 これに追加する必要があります 画面の使用の増加、身体活動の低下、親への依存度が高い子供、タントラムなどの行動の問題。
一部の専門家 認知行動療法に賭ける （CBT）重要な科学的裏付けがあり、パンデミック疲労によって引き起こされる感情障害のある子供や青年に効果的な治療法、方法、戦略を提供します。 彼らと一緒に、彼らは激しい感情を効果的かつ適応的に管理することを学びます。
パンデミックによる最小の後遺症
の場合 ジェネレーションアルファ、2010年から2015年の間に生まれたもの 彼らが直面する多くの状況があります。 彼らはより制限された環境に住んでいる子供たちであり、他の世代のように公園やレジャーエリアを楽しんでいません。 衛生、マスク、または保健当局のケア措置により、彼らはより責任を負うようになります。
息子 両親への愛着が強い男の子と女の子、 より大きな保護貿易主義が可能です。 世代として、彼らはより回復力を発達させる可能性があります。 それどころか、犠牲の精神は彼らの弱点の一つかもしれません、私たちは彼らが現在の状況にもかかわらず彼らのリズムと自己啓発を続けることができるように彼らのためにすべてをより簡単にしました。
私たちが母親として、 私たちは苦悩を抱えてパンデミックの状況を生きています。私たちはこの感情的な苦悩を彼らに伝えます。 どんな感情も子供たちが生きることを学ぶ方法になります。 ですから、良い態度を維持するために最善を尽くし、自宅であなたの言語とコメントを見てください。 できるだけ多くの古い習慣や習慣を守り、必要に応じて新しい習慣や習慣を作りましょう。