子供と一緒にいるときにうっかり携帯電話の使用を乱用する親はたくさんいます。 これは子供たちを両親から遠ざけるように感じさせ、さらに悪いことに、これの結果として彼らは感情的にも遠ざかります。 その結果、親が携帯電話中毒をコントロールしないと、子供との充実した時間を失い、重要な瞬間を逃してしまいます。
親は、制限を設定するためのモバイル依存症があるかどうか、およびこの依存症が子供や親戚との関係に影響を与えないことを認識する必要があります。
電話の使用に問題がある場合、またはそれほど悪くない場合は注意してください。 あなたが通常XNUMX時間に数回あなたの携帯電話を見るならば、そうです、あなたはそれを気づかなくてもあなたの子供があなたを気が散った父親または母親として見ているので、そしてまた、あなたはできるだけ早くそれを直す必要があります。 あなたの感情的な絆は深刻なダメージを受ける可能性があります。
モバイル中毒の制御：5つのキー
モバイルの使用が家族関係を損なうのを防ぐために、次のルールに従ってください。
- 自宅でルールを確立する 夕方の特定の時間後に電話がない（電子メールやソーシャルメディアの投稿などがない）ことを示します。
- 夕食の時間を電話なしで保つ そして、この時間をお互いに再接続し、その日のことを話す機会として利用してください。
- アプリを使用して、お子様が電話を使用する量を制御します （あなた自身も）そしてそれを使って追跡します。
- 優先事項としてあなたのパートナーとの時間を保つ 彼と話しているときやベッドに入るときは電話を見ないでください。 コミュニケーションが取れず、ふたりがそれぞれ電話を見ているのは悲しいことです。
- 常に電話を使用しないことが難しい場合は、次のことを検討してください。 助けを探す。 調査によると、電話依存症は本物であり、他のタイプの依存症とまったく同じです。 あなたがこれをコントロールできないことがわかった場合、あなたは状況を解決し、あなたの中毒を克服するのを手伝うためにセラピストに行く必要があります。