良い天気が到来し、休暇も満喫できるようになりました。今日は家族で楽しめるアウトドア スポーツについてお話します。ほぼどんな種類のアウトドア スポーツでも練習できますが (住んでいる地域によっても異なります)、具体的に話します。 私たち全員が実践できるスポーツをいくつか挙げ、次により具体的なスポーツをいくつか紹介します。
田舎が好きなら、スポーツをしたり、家族で何かをしたりするのが好きなら 大切な人と楽しい時間を過ごすために 以下の記事をお見逃しなく。
家族で楽しめるアウトドアスポーツ
家族で楽しめるアウトドア スポーツは多種多様にあり、実際、家族のあり方と同じかそれ以上です。古典的なのは歩くことです。 ウォーキングは、孫から祖父母まで家族全員ができるスポーツです。 ウォーキングの利点は、大した手段を必要とせず、動きやすい服装、水の入ったバックパック、そして良い仲間（自分自身も含む）だけで済むことです。公園、川の散歩、歩道エリアを通るルートを選んだり、山に行ったり、ビーチを歩いたり...どこに住んでいるかは関係ありません。家族で散歩に行くという選択肢は常にあります。
歩くときの追加の推奨事項として、ルートの途中で、水と軽食、おそらく少しのソーセージ、果物、ナッツを入れたバックパックを運ぶことをお勧めします。 素敵なエリアに立ち寄ってください 一緒に軽食やランチを食べたり、休憩したり、私たちが歩くことを選んだエリアを楽しんだりできます。
同じように 自転車で歩くことと同じことができます。 複雑なルートやスピードを必要としない限り、サイクリングも家族全員で行ける距離にあります。
ウォータースポーツ
ビーチで一日を過ごし、波に飛び込むことは、素晴らしいトレーニングになることを意味します。を活用することもできます 少し泳いだり、ボートに乗ったりすることもできます あるいはカヌーなど、知らず知らずのうちに運動をしていることになります。
内陸部に住んでいればきっと 近くに沼があり、そこでボートスポーツをしたり、泳いだりすることができます。 もちろん、水があるときは常に、特に小さな子供や高齢者に対しては細心の注意を払う必要があります。
もう少し先に進みたい場合は、 もっと激しいスポーツをすることで、キャニオニングをするよう自分自身を励ますことができます。 川下りではとても楽しい時間を過ごすことができます。現在、この種のスポーツは、体格の良い人々と 16 歳以上の子供を対象としています。あるいは、私たちもいくつかのことを行うことができます 水泳またはダイビングの世界に関連するスポーツ。
公園やピクニックエリアでのスポーツ...
屋外のどこかでたくさんのスポーツをすることもできますし、家族全員で市内や郊外のどこかに出かけ、一緒に運動する時間を喜んで過ごすこともできます。そして私たちが考えるべきことは次のとおりです。 私たちが好きなこと？信じられないほど完璧な運動であるダンスが大好きな家族もいるでしょう。その他、球技を好む人、サッカー、ラグビー、バスケットボールなど、選択肢はたくさんあります。ボールをパスし合うだけの遊びでも。最近非常に流行しているクロスフィットは、中程度から激しいまで、家族全員が自分のペースを設定して行うことができるスポーツです。
スポーツのような ピラティスとかヨガとか また、家族と一緒にいる間、時々屋外でリラックスする時間を過ごし、体の柔軟性を高め、健康を保つために体を動かすことも素晴らしいアイデアです。
もう少し具体的なスポーツ
馬に乗るために 馬がいてもいなくてもできるスポーツです。馬に乗って山の中を静かに走ることができるさまざまな会社があります。
ラケットスポーツ、バドミントン、テニス、パドルテニスは屋外での運動に適しています。確かに施設やコートが必要になりますので、屋外に持ち出しやすいのはバドミントンです。
冬はスキー 雪に関連したスポーツは、家族でも楽しめるアウトドア スポーツのオプションです。
なぜ家族でスポーツをするのですか？
家族でスポーツをするのは、 家族全員が運動できる方法 怠惰はさておき、これは大きな利点です。しかしまた、私たちは、選択したスポーツを行うために必要なもの以外のスクリーンやアクセサリーなしで一緒に時間を過ごします。これにより、 話し、笑い、団結を生み出す 家族の間。