今日、21月XNUMX日、国際ハグの日が祝われます。この機会を逃したくありません。 この美しい実践の多くの利点 家族の健康のために。 親戚をたくさん抱きしめていますか？ そうでない場合は、できるだけ早くそれを開始する必要がある理由を説明します。
なぜ国際ハグの日が祝われるのですか？
International Hug Dayは、ミシガン州のClioという町でKevinZaborneyによって作成されました。 理由は非常に単純でした、この男はそれを非常に観察しました 公の場で愛情のジェスチャーをした人はほとんどいません、同じ家族に属していたものでさえありません。 この健康的な愛情表現を育むことを目的として、ザボルニーはこの日人気を博し、すぐに米国で非常に人気を博しました。
抱擁の利点
の方法であることに加えて 他の人への愛情を示す, 抱擁ジェスチャー 多数の健康上の利点を提供します。
- 治療効果：抱擁は慰めです、あなた ストレスを解消するのに役立ちます そして、あなたは他の人の愛を感じることができます。 これは赤ちゃんの頃からすでに気づいていたことで、抱きしめるだけで落ち着いてリラックスできます。
- 血圧を下げる：定期的に抱擁を受ける人は一般的に高血圧であり、 最低心拍数.
- エンドルフィンが放出されます：いわゆる幸福ホルモンとは何ですか。したがって、抱擁を与えたり受けたりすることで、あなたはより幸せになることができます。 気分が良くなることを忘れずに 抱擁を受ける人.
- 孤独感を軽減します：あなたが悪い時間を過ごしているときに抱擁を受け取ることは、あなたが孤独を感じるのを助けます、 より保護され、付随する.
ご覧のとおり、見落としがちな簡単なジェスチャーが役立ちます 他の人の生活を向上させる、あなた自身を含む。