お子さんは体重に夢中になり、夕食後すぐにトイレに駆け込むかもしれません。 または、あなたの娘が体重を増やすことを恐れて、特定の食べ物を食べることを拒否していること。 あなたが家で見ているものに関係なく、 会話をする それは重要な最初のステップです。
しかし、注意してください、それはあなたがそれを考えそして計画することなしにあなた自身を投げ込むべきである会話ではありません。 摂食障害は深刻な病気です そして、それについて話す方法は重要です。 会話を始めるために知っておくべきことは、何を言うか、何を避けるかなどです。
摂食障害について話すとき
摂食障害は世界中で深刻化する問題です。 私たちに考えを与えるために、米国だけですでに摂食障害を持つ30万人の人々がいます。 そしてさらに悪いことに、 摂食障害のある人の95％は12歳から25歳の間です.
摂食障害のある人も 死亡リスクの増加 どんな精神病でも。 このため、問題があると思われる場合は、摂食障害について子供に相談することが重要です。
「親が子供に見られる行動を心配しているのなら、彼らは間違いなく彼らと一緒にそれに取り組むべきだと思います。」LA Eating DisorderTherapyの心理学者で認定された摂食障害スペシャリストであるPsyDのLaurenMuhlheimは言います。 «それについて尋ねるリスクは、尋ねないリスクよりも少ないです。 彼らは子供たちに彼らがいくつかの行動を観察していることを知らせ、彼らが心配していることを彼らに知らせることができます。 彼らは他の行動を示唆することなくそれを行うことができます。
摂食障害について話す方法
ほとんどの人は、子供や青年に影響を与える可能性のある他のトピックと同じように、摂食障害に取り組むべきだと思い込んでいます。 結局のところ、あなたはセックスやデートから飲酒や蒸気を吸うことまですべてについて話すことが奨励されています。 しかし、摂食障害に関する一般教育に関しては、 それは最善のアプローチではないかもしれません.
「摂食障害についての教育は複雑です」ミュールハイム博士は言います。 「摂食障害に関する一般的な情報を子供たちに教えることが役立つという考えを支持する研究はありません。 それが有害である可能性があることを示唆する証拠があります"
摂食障害について子供や青年に教えることは、通常、摂食障害について彼らと話すことを意味します。 これは、これらの動作の採用につながる可能性があります.
ダイエットの危険性について話す
若い人たちと一緒に摂食障害の問題に取り組みたいのであれば、食事療法の面でそれを治療するのが最善です。 ミュールハイム博士は、両親が障害をそのように治療するように彼らに言うのではなく、むしろ彼らの子供たちに ダイエットの危険性、摂食障害への最も一般的な入り口であることが多い行動。 健康的な食事について話すのではなく、表現してモデル化する必要があります 柔軟な給餌 「すべての食品が適合する」という哲学を持っています。
親はまた、ボディポジティブをモデル化して教えることができます 直感的で柔軟な食事。摂食障害からの保護に役立ちます»と彼は言う。 «[彼らもすべきです] 食品に「良い」および「悪い」のラベルを付けることは避けてください またはダイエットについて話したり、体の大きい人を見下したりします。」
あなたの子供にについて教育してみてください 体の多様性。 それは、体がすべて異なるサイズと形であり、体のサイズが他のものより優れているという事実を彼らに理解させることです。 あなたはまたあなたの子供に何について話すことができます フィットネスと健康について学んでいる人 一般的なインチ
「他のほとんどの精神障害とは異なり、摂食障害は私たちの文化で称賛される傾向があります。」 ミュールハイム博士は言います。 「したがって、[摂食障害について話す]ことは、摂食障害に関連する行動を説明しないように注意深く行われるべきです。」
親はまた、メディアで見られる非現実的な身体の画像や、これらの画像がマーケティング、フォトショップ、すべての変更にどのように使用されているかについて子供たちに教えることができます。