果物と野菜には大きな健康上の利点があるため、すべての子供の食事の一部にする必要があります。 しかし、それらを食べることを拒否する人はほとんどいません。 したがって、あなたはのためのいくつかのレシピを考えることができます 果物が苦手な子供のための健康的なスムージー。 このように、あなたの子供は最初からそれらを拒絶することなく新しいフレーバーに近づくことができます。
スムージーは、子供たちが果物や野菜を食べたくない場合に提示されるオプションのXNUMXつです。 これは、これらの食品を新しく魅力的な方法で組み込むための優れた方法です。 さらに、シェイクは、食事をより「選択的」である小さな子供たちがこれらの食品に気付くことなく、食事に新しいフレーバーを追加することを可能にします。 このように、少しずつ子供たちは、ますます多くの食物を加えることによって彼らの口蓋を自然に拡大することに慣れます。
フルーツスムージー
すべての親は子供たちが豊かな食事を食べられるようにしたいと思っています と変化しました。 しかし、新しいフレーバーを試すことを拒否する子供たち、皿にリンゴやニンジンのピューレを見て自動的に口を閉じる子供たちがいます。 これらの混乱の中で、創造性と想像力を使って楽しくて用途の広いオプションを作成することが重要です。
混ぜ合わせて殴った果物は、一度組み合わせるとおいしいジュースになるため、実行可能なオプションです。 そして、ほとんどの子供たちはジュースが好きであることが知られています。 だからこそ、あらゆる種類のレシピがあります 果物が苦手な子供のための健康的なスムージー。 伝統的な果物を組み合わせるものもあれば、野菜と果物のさまざまな組み合わせを使用するものもあり、非常に興味深い味を実現しています。
子供たちに望まない食べ物を食べさせるどころか、これらの選択肢を見つけるのが最善です。 それらを強制すると、裏目に出る可能性があります。 嫌いなものを食べさせられると、食べ物と問題のある関係を築く子供たちがいます。 だからこそ フルーツスムージー これらの場合に理想的です。 レシピはいろいろありますし、ミックスフルーツやミルクやヨーグルトなどの具材を使ったものもあります。
健康的なスムージーレシピ
知りたいですか 健康的なスムージーレシピ 果物が苦手な子供向け？ 彼らを魅力的にするために、色は小さな子供たちにとって重要であることを覚えておいてください。 赤い果実は常に豊かで、目にも魅力的です。 だから彼らは赤い果物と少量の水またはミルクと砂糖で健康的なスムージーを作ることができます。 これはかなり基本的なレシピですが、すべての好みに対応するオプションがあります。
あえて新しい材料を混ぜる場合は、ジュースオレンジをXNUMXつ選び、皮をむいたにんじんとビートを加えることができます。 次に、水と少量の氷を加え、混合物をブレンダーに入れます。 結果？ ビートの痕跡に気付かずにあなたの子供を驚かせるピンクのシェイク。
にんじんは準備するときに非常に用途が広い 果物が苦手な子供のための健康的なスムージー。 多くの果物と完璧に調和する野菜です。 とても美味しくてなめらかなスムージーを同時に作りたい場合は、にんじんXNUMX個とりんごXNUMX個を混ぜてください。 次に砂糖、水、氷を少し加えます。 あなたの子供はそれが健康であるのと同じくらい豊かなこのスムージーを楽しむのを見るでしょう。
準備する 健康的なスムージー 同時に新鮮な、夏の果物を選択してください。 スイカやメロンシェイクやスムージーは小さなものに人気があります。 もちろん、さわやかなシェイクなので、氷をたくさん使うことを忘れないでください。それが夏や子供たちに冷たい飲み物を飲ませたい日に楽しむ秘訣です。
あなたの子供が果物が好きでないなら、 子供のためのスムージーとシェイク それらは最良の選択肢です。 マルチフルーツのフレーバーは失敗しません。冷蔵庫にあるさまざまなフルーツの混合物です。できればイチゴや赤いフルーツを追加して、より魅力的な色を実現します。 リスクを冒して国境を越えたい場合は、グリーンスムージーを試すことができます。 レシピはどれですか？ ほうれん草の葉、きゅうり、レモンジュース、砂糖、水、氷。