赤ちゃん10ヶ月で あなたはほとんど何でも食べることができます、赤ちゃんと家族のための楽しみに満ちたとても美しいステージ。 新しい食事療法への適応の最初の数週間後、赤ちゃんは食べ物が今まで知っていたミルク以上のものであることを発見しなければなりません。新しい味を楽しむ時が来ました。
補完的な摂食は、最初は複雑になる可能性があります。実際、ほとんどの子供がそうです。 変化に適応するのは簡単ではないので、まったく正常なことです。世界に到着したばかりの小さな人にとってはなおさらです。 しかし、10か月の時点で、すでに多くのことが起こっており、 赤ちゃんはいろいろなことを試しました、固形食品に使用され、食品をはるかに楽しみ始めます。
生後10ヶ月の赤ちゃんに何を与えることができますか？
の小児科医のガイドラインに従うことが非常に重要です 給餌 赤ちゃんのことを考え、それを完全に成功させるために提供されたアドバイスを考慮に入れてください。 少しずつ試してみるために食べ物を与える必要があります、XNUMXつずつ、間隔を空けて。 これはいくつかの理由で行われることです。まず、この方法で食物不耐性の可能性を検出できるためです。
一方、食べ物を分けることで、赤ちゃんは食べ物を別々に発見することができます。 さまざまなテクスチャーとフレーバー これにより、違いを認識できます。 複数の食品を混ぜると、それぞれの風味や食感が失われます。 このため、離乳食の味を変えることは非常に重要であり、それは常に超感覚的な体験となるでしょう。
生後10ヶ月の赤ちゃんが食べられる食べ物については、この時点で、いくつかの例外を除いて、実質的に何でも食べることができます。 あなたが持っている限り リスクを回避するためにそれらを粉砕する際の注意 窒息の場合、肉、魚、野菜、果物、豆類を食べることができます。 ヨーグルトのような軽い乳製品を食べ始めることもできます。
生後10ヶ月の赤ちゃんが食べられる食べ物のリスト
- コーンフレーク、小麦、トウモロコシ、ライ麦、オート麦、米、大麦など、グルテンを含むものと含まないものの両方。
- ほとんどすべての果物、桃、キウイ、イチゴなどのアレルギーを引き起こす可能性が高い果物を遅らせることを常にお勧めします。 10ヶ月で赤ちゃんの消化器系はこれらの食品をうまく吸収するのに十分成熟しているかもしれませんが。
- 野菜と野菜、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある硝酸塩を大量に含む緑の葉野菜を除きます。 この場合、2週間待つことをお勧めします。XNUMX週間にXNUMX回を超えないようにしてください。
- 肉、白と赤の両方のあらゆる種類の肉を食べることができるようになりました。 脂肪含有量の高いものを制限することをお勧めしますが。 肉を最も健康的な方法で調理することも重要です。たとえば、焼いたり、茹でたり、グリルしたり、揚げたり、油をたくさん入れたりしないでください。
- 魚、10か月で、赤ちゃんはメルルーサ、オンドリ、ホワイティング、タラなど、あらゆる種類の白身魚を食べることができます。 青い魚や大きな魚は、赤ちゃんの健康に非常に有害な可能性のある大量の水銀を含んでいるため、少し遅らせる必要があります。
- マメ科植物 レンズ豆など、消化しやすいものを選択することが望ましいですが、今ではすべてのタイプをとることができます。
- 乳製品、これで赤ちゃんはヨーグルトを食べ始め、自分の体が牛のミルクをその派生物にどのように吸収するかを確認できます。 ミルクとチーズは少なくともXNUMX歳になるまで与えてはいけませんが。
生後10ヶ月の赤ちゃんが食べられる食べ物です。 ただし、覚えておいてください その年までの主食は常に牛乳です、できれば母乳。 固形食は生後10か月の赤ちゃんの食事の一部ですが、彼の食事の基本ではありません。 したがって、赤ちゃんに無理に食べさせたり、量を気にしたりしないでください。最も重要なことは、赤ちゃんが食べようとし、体が固形食の準備をすることです。