赤ちゃんが生後XNUMXか月になると、 クロールすることを学びました すでに 起きる 低い椅子やリビングルームのコーヒーテーブルやベビーベッドの側面などの家具にもたれかかっています。 それは、子供がより多くのエネルギーを消費する段階です。 彼はある場所から別の場所に移動し、探索したり発見したりできるように、より「自由」に感じます。
家に生後9か月の赤ちゃんを持つすべての親にとって、一般的な経験則は次のとおりです。 警戒を怠らないでください なぜなら、この段階では赤ちゃんは探検するのが大好きですが、周りの危険に完全に気づいていないからです。
親は自分の子供と他の子供を比較する傾向があり、子供がこの数か月の間に達成した進歩が他の子供と同等でない場合はパニックになることを覚えておきたいと思います。 親愛なる皆さん、 それぞれの子供には独自のリズムがあります そしてそれらが尊重されることは非常に重要です。 確かに9ヶ月で歩き始めますが、必ずしもそうとは限りません。決まったルールではなく、オリエンテーションです。 小児科医は、訪問中に、 精神運動発達 あなたの小さなもののそしてそれがどのように進化しているかについてあなたを案内します。
彼らが生後9ヶ月になったときに私たちは彼らの食事を変えるべきですか？
彼らの食事に関しては、エネルギー消費は彼らが食べるものに影響を与えます。 アレルギーと不寛容の場合を除いて、新生児は9か月で、あなたが年長の子供に与えるものとあなたが自分で食べるものとほぼ同じものを食べます（いくつかのバリエーションがあります）。
後で彼らに与えられるが、9ヶ月で彼らが食べるべきではないもの：
- 卵：卵は次の月に導入されます（最初に卵黄、次に白）。
- 砂糖と塩：子供たちに健康的な習慣を与えることが重要です。 塩漬けや砂糖の使用は避けなければなりません。 これらの習慣で育った子供は肥満を発症する可能性が低いことが証明されています。
- 間で ソーセージ, のみ NS 生ハム、生ハム、 よく脱脂し、 チーズ 新鮮で防腐剤を含まないものを選択することをお勧めします。
食品 アレルゲン:
以下に示すように、この時点で論争があります。 一部の小児科医は、アレルギーのある子供にアナフィラキシーショックを引き起こす可能性があるため、生後9か月後に特定の食品を与えることを勧めています。 実際、数年前まで、トマト、卵、魚、さらにはイチゴなど、潜在的によりアレルギー性の高い食品は、生後9か月またはXNUMX年前に導入すべきではないと考えられていました。
現在、反対のことが考えられており、これらの食品は、食品耐性を促進するために離乳から導入されるべきである。 一人っ子 ポジティブプリックテスト クラス1アレルゲンを含む特定の食品には、医学的監督の下でこれらの製品を導入する必要があります。
あなたの子供を連れて行く小児科医はあなたに彼にとって何が最善かを教えてくれます。
それでも、決して変わらないのは、行くというルールを尊重することです 一度にXNUMXつまたは複数の食品を徐々に導入する、その食べ物が子供に問題を引き起こすかどうかを確認できるようにします。
9ヶ月での食事と栄養の計画
肉
動物性タンパク質は量を増やすことができます。 私たちはあなたに与えることができます お粥全体 o 新鮮な肉40グラム （生重量）、 XNUMX日XNUMX回のみ.
魚
私たちはあなたに与えることができます 週に2〜3回 新鮮な魚または冷凍魚（解凍後に計量）： 40〜60グラムの蒸しまたは少量の水、野菜と混ぜたり、お粥に加えたりします。 メルルーサ、タラ、ソール、マス、カレイ、鯛などの赤身の魚を入れるのが良いでしょう。 とげに注意してください！
調理済みハム（ポリリン酸塩なし）
均質化された、または新鮮でピューレにされた、最大量の 20グラム。 あなたは与えることができます 肉を代用するために週に1〜2回.
マメ科植物
レンズ豆、エンドウ豆、豆、ひよこ豆を入れることができます 野菜のスープを作る. この料理は週に2回与えることができます。
小麦粉
私たちは始めることができます ストップバンド 徐々に調理済みの小麦粉 y でんぷん質の製品に移行する （小麦、米、大麦、スペルト小麦、オーツ麦など）。
チーズ
数量に注意してください：
- 半脂肪チーズ （例：モッツァレラチーズ）： 35グラム お粥を調理する最後の段階で溶解しました。
- 低脂肪チーズ: 40-50グラム お粥を調理する最後の段階で溶解しました。
果物と野菜
常にすべての野菜をブレンドする必要はありません。 お粥に野菜を細かく入れたり、フォークでピューレを作ったりできます 咀嚼を刺激する.
時々あなたは作ることができます 単色のお粥 単一の野菜（オレンジ：ニンジンまたはカボチャ、赤：トマト、白：ジャガイモまたはカリフラワー、緑：ズッキーニ、ほうれん草、およびこの色の他の野菜）でピューレを作る 子供の好奇心を刺激し、さまざまな味に気づきます.
私たちの食事療法では 果物と野菜は基本的な役割を果たします 腸の通過を促進する繊維含有量のためだけでなく、重要な抗酸化機能を果たすビタミン、カロテノイド、フェノールの寄与のためにも。 これらのプロパティを最大限に活用するためのヒントを次に示します。
- c季節には常に果物や野菜を購入してください。
- c果物や野菜は冷蔵庫に保管してください.
- 選ぶ 新鮮または冷凍の果物と野菜缶詰やガラス製品は抗酸化作用のほとんどを失うため、
- la 蒸気または電子レンジ調理 他の種類の調理（沸騰、ベーキング）よりも抗酸化特性を維持します。
- フルーツジュースの工業生産では、フェノールがほぼ完全に失われます。 フルーツジュース （砂糖を加えなくても）新鮮な果物の代わりと見なしてはいけません。
可能な電源方式 9ヶ月で。
赤ちゃんはいくつかをする必要があります 4日5-XNUMX食、次のように分割されます。
- 2 ミルク 母性 o 継続食 （2番）
- 野菜スープのお粥2個 （昼食と夕食）;
- おやつ1個、午前中または午後：砂糖を含まない、すりおろした/砕いたリンゴ、洋ナシ、またはバナナ。
一人で食べ始める時間
彼が9ヶ月になったとき、それは教える時間です 一人で食べる、 プラスチックやシリコンのカトラリーを使用するか、手でさえ使用します。
彼に食べ物を与える時でもあります 液化していない小片。 明らかに、溺れるのを避けるために、それらは非常に小さな断片でなければなりません。
メインディッシュとディナーに加えて、 9ヶ月の乳児の摂食 また、ミルクまたは派生物（朝食と軽食）に基づくXNUMXつの食事を含める必要があります。 何 リフレッシュメント、 季節のフルーツ、スムージー、ヨーグルトなどの健康食品を提供するようにしてください。
これは最も使用されている簡単なオプションですが、 フルーツジュースを制限する必要があります と一般的に甘い飲み物。
最後に、 食事の合間に、 避ける 子供に別の種類の食べ物を与える （例えばクッキー）食欲をそそらないように、そして昼食や夕食の時間になったときに空腹にならないように。