自家製シリアルのお粥、簡単で100％天然

シリアルのお粥は、 給餌 赤ちゃんの中で、それは赤ちゃんが適切に成長し発達するために必要な栄養素とビタミンの多くを提供します。これには鉄も含まれます。

最も頻繁なことは、すでに準備されたこのお粥を購入することですが、私たちが自分で準備した場合はどうなりますか 自家製シリアルのお粥、100％天然成分で？ このオプションには多くの利点があります。XNUMXつは、赤ちゃんが必要とする栄養素に応じて最も好きなシリアルを選択できることです。さらに、グルテンの有無にかかわらずお粥を選択できます。

自家製のお粥にグルテンが含まれているかどうかは、選択したシリアルによって異なります。たとえば、米、オーツ麦、タピオカはグルテンを含まないため、最初から赤ちゃんの食事に取り入れることができます（4〜5か月、小児科医があなたに他の適応症を与える場合を除いて）。 XNUMXつのシリアルから始めて、後で複数のシリアルを混ぜることができます。

自家製シリアルのお粥の作り方

材料

• シリアル1カップ（前にも言ったように、好きなものを選ぶことができます）
• ミネラルウォーター3〜4カップ

Preparación

穀物を粉砕して粉末にします。 グラインダーまたはミンサーを使用できます。 水を沸騰させ、挽いたシリアルを加え、混ぜ合わせればそれだけです。 それは72時間密閉された瓶の中の冷蔵庫に保管されます。

母乳や粉ミルクを追加するか、フルーツピューレと混ぜることができます。

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