乳児の授乳：肉の役割

私たちの子供たちは成長している年齢であり、それが彼らがすべての栄養素を持っていることを確実にするために私たちが彼らの食事に細心の注意を払わなければならない理由です。 肉は 乳児食 彼らは多くの量を貢献しているので タンパク質 y イエロ そしてそれらは貧血を防ぎ、細胞の再生を刺激するために非常に重要です。

子供が食べるべき肉は、牛肉、鶏肉、魚などです。 食事を変えることが重要なので、週の間にすべての種類の肉を入れ替えると便利です。 子供たちが食べる肉はすべて、内部でよく調理されている必要があることを忘れないでください。 このようにして、溶血性尿毒症症候群などの深刻な病気を回避します。

を好む 健康的な料理、揚げ物を避けます。 オーブン、アイロン、またはグリルを使用してください。こうすることで、子供が健康的な食事をするのに慣れ、子供の肥満を防ぐことができます。 また、余分な脂肪を取り除き、皮なしで鶏肉を調理することを忘れないでください。

子供が肉を摂取する頻度については、少なくとも週にXNUMX回は摂取することをお勧めします。

経由の写真 トゥビダサナ