子供たちが到着すると、ほとんどの人はある時点で彼らが すべてに到達するために一日に時間があります。 家庭生活、仕事生活、そして毎日行われるすべての仕事の義務は、時には障害物競走になります。 そしてこれは、多くの場合、これらのタスクをスピードアップするために迅速で快適な代替手段が求められる原因になります。
しかし、食品に関しては、プレハブやすぐに食べられる食品に目を向けることができます 習慣になるだけでなく問題になる。 製造前の食品には、とりわけ多くの化学物質、砂糖、塩が含まれています。これらの物質は不要であり、健康を危険にさらす可能性もあります。 特に赤ちゃんや幼児に関しては。
今日、多くの企業が可能な限り自然な製品を作ろうとしていますが、真実は調理済み食品です それは常に家庭料理よりも健康的ではありません。 はるかに健康的であることに加えて、l自家製料理へ それはまたより安く、そしてもちろん、はるかに豊かです。
家庭料理のメリット
あなたは少しだけ必要になります 組織と冷凍に適した多くのコンテナ 部分的に食べ物。 ルーチンに入ると、赤ちゃんのための食事の準備は簡単な作業になります。 赤ちゃんのための料理には、次のような多くの利点があります。
- あなたはいつでもそれを知ることができます あなたの息子は最高の食事をしています、赤ちゃんのために最も新鮮で健康的な食材を自分で選んでください。
- 推奨されない物質の消費を管理します 赤ちゃんの場合、たとえば、塩や砂糖は、幼児の食事から外す必要があります。
- 家庭料理 もっと安い、一度に数日間の配給を準備することができます。 あなたはただより多くの量の野菜と選ばれたタンパク質と準備を加える必要があります、あなたは多くのサービングを得るでしょう。
- あなたはあなたの子供をあらゆる種類の食べ物、異なる味と食感を試すことに慣れさせます、そしてこのようにして、 あなたは彼らの味覚を教育します.
- 自分で食べ物を挽くときに、いつピースをもっと丸ごと残すかを決めることができます。 だからあなたの子供は噛むことに慣れて ピューレからホールフーズへの移行 それははるかに簡単になります。
- 赤ちゃんが化学物質を摂取するのを防ぎます 健康に非常に有害です。 使用済みの容器には、さまざまな化学物質や農薬、肥料、その他の不健康なものが含まれている可能性があります。
離乳食を効率的に調理するためのヒント
うまく整理すれば、 あなたはいつも冷凍庫で食べ物を用意するでしょう そして、あなたは料理をしなければならないことに急いでいることは決してないでしょう。 離乳食の準備を簡単で効率的な作業にするためのヒントをいくつか紹介します。
- あなたが食事を準備するために行くとき、 常にXNUMX倍の材料を使用する したがって、あなたはすべての栄養上の必要性がカバーされているいくつかのサービングを得るでしょう。
- 各容器に含まれている食品を書き留めます。野菜は通常、砕いたときに非常に似た色を残し、一見混乱する可能性があります。 日付にも注意してください食品は冷凍庫にたくさん入れることができますが、それはあなたが最も長く準備された部分を使うのを助けます。
- あなたがするべきであるように、あなたが料理するのに使うすべての材料と道具を非常によくきれいにしてください 極度の清潔さ あなたの手から。
- ガラス容器を使用してサービングを分離する場合は、次のことができます 真空包装技術を使用する このようにして、すべての部分を凍結する必要はありません。 これは、翌日にコンテナを使用する場合や、数日で外出を計画している場合に便利です。
- バラエティを選ぶ 作成したレシピを書き留めて、より適切に管理できるようにします。 このように、子供はあらゆる種類のさまざまな食べ物を食べ、XNUMXつの味だけに慣れることはありません。 使用した材料やレシピを書き留めておくことで、次のレシピに別のものを選ぶことができます。
- ある日、日曜日、休日の時間がある場合は、同時に複数の容器を用意することができます。 野菜を切って大量に作ることを生かして、より快適に 丸XNUMX週間XNUMX日調理する。 このように、あなたは常に予約を持ち、処理されたものに頼る誘惑を避けます。