持っている可能性が高い多くの女性がいます 自然誕生 どんな種類のリスクもありませんので、それを好みます。 L彼の決定は簡単ではありませんが、それをすることは女性にとって非常にやりがいがあります。 出産は痛いです、そしてそれはとても痛いです... ですから、そうすることを決心した場合、あなたは準備をし、あなたが感じる痛みは想像を絶するものになるだろうということを認識しなければなりませんが、それはあなたがより強い女性を感じるようにもなります。
のためにそれを覚えておいてください 自然分娩をしたいかどうかを決めることができるように、 あなたの決定が重要な最後の決定になるだけでなく、あなたの医者はそれがあなたに適していること、そしていかなる種類のリスクもないことを確認する必要があります。
自然分娩を好む女性がいます 彼らは麻酔が自分自身や赤ちゃんの健康に何らかの問題を引き起こすのではないかと恐れているからです。 さらに、多くの医師はまた、麻酔を施すという事実が陣痛を遅らせる可能性があり、痛みを軽減するために膣領域に感受性がないため、女性が膣分娩の制御を維持することもより困難であることを保証します。
それは実行可能な目標です
あなたの医者があなたがそれをすることができてあなたに問題がないとあなたに言うならば 自然分娩、あなたは薬なしで自然な膣の誕生を知っている必要があります 妊娠中の女性の85％にとって、これは完全に達成可能で合理的な目標です。 他の15％は、健康上の合併症があるか、リスクの高い妊娠である可能性があるため、赤ちゃんまたは母親の健康を確保するために他の種類の介入が必要です。 このタイプの介入は通常、母親と赤ちゃんの両方に安全な分娩を提供するための帝王切開です。
硬膜外麻酔を施した状態で膣出産を決意する女性や、自然に、つまり麻酔なしで膣出産を好む女性はたくさんいます。 自然分娩もしたい場合は、 だから、それを得るためにこれらのヒントをお見逃しなく、そしてその日が来るまでに、あなたは可能な限り準備することができます。
出生前教育を受ける
自然分娩における陣痛と痛みの管理だけでなく、出産の準備を含むクラスを探してください。 呼吸、自己催眠などの痛みに耐えるテクニックを知る必要があります、リラクゼーションおよびその他のメカニズム 痛みがひどくても落ち着くのに役立ちます。
病院が必要な情報を十分に持っていない可能性があります。特に、通常、硬膜外または帝王切開の管理をかなり高い割合で行う病院の場合はそうです。 この場合、あなたは特定の方法であなたを訓練することができる人々を見つけるために研究することができます。 毎回気分が良くなるクラスやスタイルが見つかるまで、いくつかの異なるクラスやスタイルを試してみてください。
自然分娩中にあなたと一緒にいる信頼できる医学的に知識のある人を選んでください
幸運にも、陣痛中に薬を理解できる人がいれば、その人がいつもあなたの面倒を見てくれていると感じることができるので、とても落ち着くでしょう。 また、病院に同行するためにドゥーラを雇うか、信頼できる助産師にあなたのそばにいるように頼むこともできます。 このオプションは、専門家に会う必要があるため、より複雑ですが、運が良ければ、すばらしいオプションになる可能性があります。
体重が増えすぎないように注意してください
陣痛には力が必要で、動きやすく、太りすぎのない女性の陣痛が少なくなります。 これらの女性は合併症が少なく、医学的介入も少なくて済みます。 妊娠中に体重を監視すると、健康に良い結果が得られ、多くの合併症を伴わずに出産できる可能性もあります。
医学的介入をほとんど受けない
妊娠中に医学的介入がほとんどない女性は、自然分娩が改善される可能性があります。 特定の健康上の問題がない場合は、妊娠中の検査、治療、介入を少なくすることをお勧めします。 当たり前ですが、 すべての妊婦にとって重要な検査もありますが、完全に任意の検査もあります。
テストや手順を行う必要がある場合は、常に必要なものを尋ね、健康状態が変化または改善するかどうか、または少なくとも出産するまで完全になくてもよいかどうかを確認することをお勧めします。 あなたの医者または助産師があなたが介入を必要とする説得力のある理由をあなたに提供するならば、あなたはそうしなければならないでしょう。 それらが必要な場合、それはあなたがそれらを行うことが重要だからです。
適切な瞬間まで待つ
早く病院に行くと、拡張していなければ、どんなに痛みがあっても帰宅する可能性があります。 すべてが正常であることがわかった場合、彼らはそれが誤警報であるとあなたに告げ、彼らはあなたに家で待つように告げます。 あなたが動くことができれば、浴槽に入り、歩き、あなたのパートナーとセックスをします...収縮が一貫していて、5分未満の違いがあり、少なくともXNUMX時間はますます強い痛みを伴うとき、その後..。 あなたが何をしていても、赤ちゃんが途中にいるので、あなたは病院に向かわなければなりません。
水を使う
へ 母親の痛みを和らげる 自然は私たちに良い道具を提供します：お湯。 そのためには、自然分娩のためにシャワー、バスタブ、または出産プールを使用することを躊躇しないでください。 温湿布も良い考えです。できれば、温かい水でできるだけ多くの時間を過ごすことを躊躇しないでください-そしてもちろん、きれいにしてください。
動き
分娩中は呼吸、瞑想、リラックス、移動、体位変換、マッサージを受け、音楽を聴く必要があることを忘れることはできません...気分を良くするために必要なことはすべて行い、自然分娩はあなたをもたらすものではありません将来的には悪い記憶ですが、むしろその逆です。 赤ちゃんを初めて見た瞬間、赤ちゃんを世に送り出す瞬間です…それ以上に素晴らしいことはありません。