赤ちゃんが世界に到着したときに母乳で育てることを決心し、母乳育児を選ぶ母親はたくさんいます。 すべての母親が母乳育児をする意思がある、またはできるわけではありませんが、子供に母乳育児をするかどうかの決定は、女性の個人的な決定でなければなりません。 母乳育児に取り組んでいる母親はたくさんいます しかし、彼らは十分なミルクを作っていないので、十分に栄養を与えられるように、子供たちに粉ミルクを与えなければなりません。
しかし、赤ちゃんに母乳を与えたいと思っていて、十分な量の母乳がある場合は、必要以上に母乳を出さない原因となる要因がいくつかあることを知っておく必要があります。 出産後の最初の数日間、女性は初乳を生成します。これは最初のミルクであり、 赤ちゃんを保護するための栄養素と抗体が豊富です。 当時の牛乳生産量は最小限かもしれませんが、時間の経過とともに着実に増加するはずです。
低乳量が母乳育児の能力に影響を与えている場合は、赤ちゃんの需要に合わせてより多くの母乳を摂取し、赤ちゃんを満足させるために、いくつかの調整が必要な場合があります。 それどころか、あなたがミルクを飲むために可能なすべてのことをし、それがあなたの赤ちゃんにとって十分ではないけれども、あなたは彼に粉ミルクを与えなければならないでしょう。 罪悪感を感じないでください すべての女性が子供のために十分なミルクを持っているわけではなく、それについて悪く感じません。 しかし、あなたの牛乳生産にはどのような要因がありますか？
胸に少しの時間
良いミルク刺激を与えることができるように、あなたは赤ちゃんを胸に抱き、彼が望む限り授乳するべきです。 このようにして、あなたは自然に牛乳生産を刺激することができます。 赤ちゃんが授乳するとき、女性の体は規制されています 赤ちゃんが健康で丈夫であるために必要なミルクの量を知っています。 しかし、これが起こり、ミルクが正しく上昇するためには、赤ちゃんを長時間乳房に置く必要があります。赤ちゃんを少し少なくすると、ミルクの生成を十分に刺激することができなくなります。
給餌スケジュール
ミルクの供給が少ない場合は、母乳育児を頻繁に行う必要があります。 前のポイントに続いて、あなたは胸の刺激が母親の生産を増やすことができることを覚えておく必要があります。 ですから、おしゃぶりを赤ちゃんにつけたり、粉ミルクのボトルを与えて赤ちゃんがお腹が空いたので落ち着かせる代わりに、たとえそれが持っていることを意味するとしても、生産が落ちないように、より頻繁に胸に置く方が良いですあなたの胸の赤ちゃんは実質的に24時間です。 持続性は、牛乳生産に影響を与える重要な要素です。 赤ちゃんが生まれてから、ミルクの供給が新生児のニーズを満たすまでには、数週間かかる場合があります。
あなたの食事も影響を与える可能性があります
出産後、母親はしばしばジムに行き、妊娠前の体に戻るためにダイエットを始めることに不安を感じます。 独占的な母乳育児は、500日最大XNUMXカロリーを消費する可能性があります。 しかし、ダイエットをして毎日のカロリー摂取量を減らしてダイエットすると、ミルクの供給に影響を与える可能性があります。 健康に必要なものはすべて健康的に食べることをお勧めします。 徐々にカロリーを下げるのではなく、突然カロリーを下げると、ミルクの供給にも影響を与える可能性があります。 あなたが体重を減らしたいならば、あなたはあなたがあなたの赤ちゃんを母乳で育てていることを考慮に入れてそれをするための最良の方法についてあなたを導くためにあなたの医者に行くことが必要です。 それはあなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって健康でなければなりません。
母乳育児のテクニック
授乳中の赤ちゃんは、すでに満腹になっているため、または眠りに落ちているため、遅い速度で授乳する場合があります。 赤ちゃんを特定の時間放置するのではなく、好きなだけ授乳させるほうがよいでしょう。 母乳育児中に乳房を切り替えて、新生児を目覚めさせ、食べたいと思うようにすることができます。 片方の乳房から授乳すると、もう一方の乳房がミルクの生成を停止する可能性があります。 ですから、赤ちゃんに授乳するときは、時々乳房を変える必要があります。
感情的な問題
出産後の母親の中には、産後うつ病に苦しむ人もいます。これは、一般的に感情や気分に非常に悪い影響を与える可能性があります。 これは、牛乳生産に直接影響を及ぼします。 女性が産後うつ病に苦しんでいるとき、彼女は専門家に助けを求める必要があります 彼女ができるだけ早くそれを乗り越えることができるように、そして彼女が否定的な感情が彼女を乗り越えることができると感じないように。
また、女性と母親の生活の状況が異なると、ストレスや緊張の時期を経験する可能性があります。これは間違いなく気分が悪くなり、体が苦しみ、乳量が減少する可能性があります。 したがって、あなたの感情的な幸福のためだけでなく、あなたの子供の世話とあなたのミルクの生産の両方のために、あなたはあなたの気分の世話をし、必要なときはいつでも助けを求めることが重要です。
専門家に助けを求める
多分 また、母乳育児についてもっと学ぶ必要があります しかし、あなたは皆の意見を聞くのをやめなければならないでしょう。 授乳の専門家に行く方が良いです またはあなたの医者、それが正しいようにあなたがそれをどのようにすべきかについて専門家があなたに助言することが必要です。 そのうえ、母乳育児のテクニックを教えたり、母乳の供給を増やすためのアドバイスを提供したりできます。 不適切な母乳育児のテクニックを使用すると、赤ちゃんは母乳育児をやめたり、食事中に十分な量の母乳を飲めなくなったりする可能性があります。 これは、長期的な牛乳生産にも影響を与える可能性があります。