子供の感情は不便でも挑戦でもありません... 彼らは子供たちとつながり、子供たちを教育する機会です。 感情がより激しくなると、人々は通常はしないことをする傾向があり、子供たちは同じことをします。 彼らが若すぎるとき、彼らの感情は常に非常に激しいので、これは一日の多くで彼らに起こる可能性があります。
感情的な自己調整は、感情的知性の大きな要素であり、感情の経験と表現を管理する能力です。 練習することで、子供たちは感情的な自己調整の能力を向上させます。 XNUMX歳で、 ほとんどの子供たちは、邪魔な外部刺激を排除するための戦略を使い始めます。 言い換えれば、彼らは恐れているときは目を覆い、大きな音を聞いたときは耳を覆います。
子供たちが感情的な自己調整のために一貫してより複雑な戦略を使用するのは10歳までではありません。 これらの戦略は、問題を解決しようとする戦略と感情を許容しようとする戦略のXNUMXつの単純なカテゴリに分類できます。 子供が問題に対処するために変更を加えることができるとき、彼らは彼らが以前に特定した問題に対処するために関与するでしょう。 問題が解決できないと思われる場合は、 感情を許容し、苦痛を制御することを学ぶよりも、感情に取り組みます。
これらは感情的知性戦略であり、意識、理解、および感情を表現および管理する能力を含みます。 世界は成功と競争に焦点を合わせていますが、感情的な教育（および自主規制）は無視されてきました。
自制心、一片 感情的知性は、子供の達成と将来の成功を予測する上で特に重要です。 衝動（しばしば感情によって引き起こされる）を抑制し、気を散らすことを避けることができる子供たちは、より向社会的な行動に従事し、彼らの目標を達成することができます... 感情がそれらを抑圧するのではなく、むしろそれらを理解し、それらを管理する方法を知っている限り。
すべての感情には目的があります
感情的知性の最初の部分は、感情の認識と理解です。 それらを制御して表現する前に、理解して受け入れる必要があります。 感情は不便ではなく、目的を果たす人類の進化の一部です。 私たちの主な感情のそれぞれは、さまざまな目的を果たし、私たちの行動を動機付けるように進化してきました。
感情的に気づいて成長する子供たちは、より健康になり、学校でより良くなり、友達とより良く仲良くなります。 悲しみは、思考と運動活動の両方において、私たちを後退させることができる独特の感情です。 これにより、感情的な苦痛の原因を振り返り、背景を詳しく調べて、感情的な解決策に取り組む機会を得ることができます。
対照的に、 怒りは私たちを加速させ、激しいエネルギーを動員し、私たちの四肢に血液を送ります。 進化的ではありますが、これは私たちに戦いの準備をさせました。 現代では、それは自然が私たちのために進化したものとは異なる性質の戦いのための持続的なエネルギーを可能にします。 怒りは私たちの権利が侵害されたと私たちに話し、将来の脅威から身を守るために動員するのを助けます。
私たちの感情は尊重され、反映されなければなりません。 これには、一見それほど激しくない状況での子供たちの激しい感情が含まれます。 米国小児科学会は、子供たちの否定的な感情を落ち着かせたり和らげたりする方法としてテクノロジーを使用しないように両親にアドバイスしました。 具体的には、メディアの使用は心を落ち着かせる戦略であり、そうすることで制限を設定したり、子供たちが自分の感情的な規制を発達させることができないという問題につながる可能性があることへの懸念を表明しました。 子供たちは自分のすべての感情を感じ、良い自制心と感情的知性を促進するためにそれらを許容することを学ぶ必要があります。
親が子供の感情にどのように反応するか
心の知能指数は人々の成功の予測因子であるように思われます。そのため、子供が非常に若いときからそれに取り組むことが非常に重要です（子供に心の知能指数を教えるためには、最初に彼らが最初の受益者になるので、親が最初の受益者です）自分の感情を理解して管理しなければならない人）。 医者。 ジョン・ゴットマン これは子供の感情的知性の発達に不可欠である（またはそうでない）ため、親が子供の感情にどのように反応するかを研究しました。 ジョン・ゴットマンは、親が4つの異なる方法で子供の感情に反応することを発見しました。 XNUMXつの方法は次のとおりです。
- 感情を排除してみてください。 親が気を散らすことによって子供たちの感情を軽視しようとするとき、彼らは子供たちに彼らの感情は重要ではないと言っています。
- 感情を否定する。 否定的な感情の不承認はしばしば罰によって行われ、子供は誤解されて欲求不満を感じるかもしれません。
- 感情を受け入れるが、それを助けない親。 子供の感情を受け入れても、問題の解決、指導、不適切な行動の制限を助けない親。
- 子供の感情に取り組む親。 子供の感情に取り組むことは、親が子供の否定的な感情をどのように評価するかを示していますが、それらを表現することに焦りはありません。 彼らは感情的な経験をすべての人の学習の機会として利用し、組合を強化し、感情に良い方向性を提供し、名前を付け、問題の問題に適した紛争解決を求めます。
これらすべては、子供たちの感情に取り組む親が、感情的にも認知的にも、より健康でバランスの取れた子供たちを育てる方法を理解するのに役立ちます。。 子供の感情にうまく取り組むことを気にする親は罪悪感を感じません 彼らは子供たちが感情的に安定して成功するために可能な限りのことをしていることを知っているからです。