の読者 Madres hoy あなたは私たちが通常持っていることを知っています ウィークリーメニュー XNUMX週間の食事の計画には非常に便利ですが、もちろん、家に赤ちゃんがいるとどうなりますか？ 赤ちゃんが小さかったので、以前は考えていませんでした。彼の食事はほぼ同じで、何かを準備するのは頭痛の種ではありませんでしたが、今では生後XNUMXか月で、すでにほとんどすべてを食べており、私はすべてを作っています。混乱..。
だから私はあなたと私たちを共有することにしました 今週のメニュー そして、生後XNUMXヶ月になりましたので、今から今年まで、どんどん新しい食品をご紹介していきます。 組み込まれる新しい食品は、赤身の肉、魚、豆類、あらゆる種類の果物（桃、アプリコット、赤い果物を除く）、およびあらゆる種類の野菜（キャベツ、ビート、ほうれん草などの緑の葉野菜を除く）になります。
今週紹介する食品
私の赤ちゃんにとって、今週の彼の最初の新しい食べ物は牛肉でした。 昼食時に初めて食べましたが、問題ないので少しずつ紹介してきました。 それを取る方法は、野菜のピューレと一緒でした。
彼が試したもう一つの食べ物はひよこ豆で、これも小さく始まり、徐々に増えていきます。 マメ科植物はよく調理してピューレにする必要があります。マメ科植物は単独で、またはもっと良いことに野菜と一緒に与えることができます。
今週のメニュー
月曜日
- 朝食：母乳または粉ミルク、シリアル入りアップルソース。
- 昼食：アメリカのピューレ（ジャガイモ、トマト、トウモロコシ、牛肉）とバナナの半分。
- スナック：オレンジと洋ナシのジュース、XNUMXつのベビークッキー。
- 夕食：にんじん入りオートミールスープ。
火曜日
- 朝食：母乳または粉ミルク、シリアルのお粥。
- 昼食：ひよこ豆のピューレと野菜。
- スナック：リンゴジュースとスライスされたパンのスライス（赤ちゃんがまだ赤ちゃんのクッキーの代わりに使用できることを知らない場合、私の赤ちゃんは問題なくそれを噛んで食べます）。
- 夕食：かぼちゃとご飯のピューレ。
水曜日
- 朝食：乳または粉ミルク、アップルソース、洋ナシとシリアル。
- 昼食：マッシュポテトとチキン（彼が噛むことを学ぶためにジャガイモの小片をいくつか残すことができます）。
- スナック：オレンジジュースとバナナの半分。
- 夕食：ズッキーニのピューレ。
木曜日
- 朝食：母乳または粉ミルク、マッシュポテトバナナとビスケット。
- 昼食：かぼちゃと牛肉のひよこ豆のピューレ。
- スナック：シリアル入りオレンジジュース。
- 夕食：野菜のピューレ（じゃがいも、セロリ、トマト…）
金曜日
- 朝食：母乳または粉ミルク、洋ナシのピューレとシリアル。
- 昼食：鶏肉と野菜のクスクス。
- スナック：バナナ、リンゴ、洋ナシのピューレ。
- 夕食：エンドウ豆のピューレ。
これらのメニューは指標であり、各赤ちゃんのニーズに合わせて調整する必要があることを忘れないでください。 私の場合、赤ちゃんは食事の合間に母乳を飲むので、おやつには母乳を入れませんが、赤ちゃんが必要な場合は、シェイクの代わりにジュースを使うことができます。
詳しくは - 今週のメニュー
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