スペイン国立気象庁のページを読んだところ、明日は火曜日に気温が下がると予想される地域もあれば、もっと高くなる地域もあります。 夏が来ましたが、季節の移り変わりが起こったことを知っているので、驚きとは言えません。 30月末までにすでにXNUMX度に達しているので、それは「重い」熱感でそうしました。.
体温計が心配なレベルに達したとき、私たちが息子と娘に注意することには説得力のある理由があります。 これは、赤ちゃんや非常に幼い子供たちの場合に特に関係があり、XNUMXつの理由があります。 家の中で最も小さいものはより速く熱を蓄積します、下半身の表面/流体の体積比による。
子供がいつ暑いのかわかりますか？
そして他方では、 彼らは彼ら自身の暖かさの感覚を表現しないかもしれません、あるいは少なくとも大人が期待するようにそうではないかもしれません、実際彼らはただイライラするかもしれません。 水分摂取量を監視しないと、汗をかくと体液の量の一部が失われるため、子供はすぐに脱水状態になります。 したがって、これが最初の推奨事項になります。 水分摂取（主に水）による水分補給を確実にする、特に彼らが何らかの種類の身体活動を練習しようとしている場合（ビーチで走ったり自転車に乗ったりする場合でも）。
その体温調節システムはあなたのように成熟していませんが、それでもうなじと頬を見ることができます：最初のものが汗をかき、XNUMX番目のものが赤くなった場合、彼らは熱を経験しているのでそれを不快感に変えることができます。
過度の熱に対処するためのヒント。
飲む 運動前、運動中、運動後は、体液の量を維持し、高温に固有の不必要なリスクを回避するのに役立ちます。 ただし、XNUMX日の中心時間帯は、涼しく換気の良い場所に保管することにも注意する必要があります。; そして（例外的に）私たちが家の外の自然な日陰のない場所（木立や狭い通りなど）で一日を過ごす場合は、傘に頼らず、つばの広い帽子で子供たちを覆い、液体を提供します。
また、頭を覆うことについて話しているので、暑さに対抗するのに最適な服は、天然素材（綿、リネン）、ゆったりとしたフィット感、明るい色の服です。 子供が過度に汗をかいた場合は、タオルで乾かして着替えることができます。また、以前に肌を冷やしておけば、水でリフレッシュすることもできます。
そして家の中？
家の中、換気システムの使用に加えて（再読することをお勧めします この古い投稿）、朝一番に開いた窓と上げられたブラインドで換気してから、向きに応じてさまざまな部屋を閉じて覆うことをお勧めします。
熱射病：子供の安全のためにそれを避けてください
過度の熱に関連するリスクのいくつかは、脱水症、倦怠感、四肢の腫れ、けいれんなどです...そしてもちろん 最も深刻なのは（時には死因であるため）恐ろしい「熱射病」（私たちは日射病としても知られています）です.
体温が危険なほど上昇するために起こります。 身体的症状は、嘔吐、頻脈、めまい、嘔吐、および頭痛です。 XNUMX歳未満の子供は、貯水量が少ないため、特別な注意が必要です。.
熱中症は、子供を閉じた車の中に一人で放置することから毎年発生し、私たちはこれらの出来事を避けるよう努めなければなりません。
小さな子供を車の中に一人で置いた結果としての熱射病は、非常に注意して、XNUMXつの簡単なヒントを覚えておくことで回避できます。
- 事前に損傷を避けてください。車の中でXNUMX分間そのままにしておく必要はありません。
- 混乱を避けるための習慣の生成：ある場所から別の場所に急いでいるママとパパは、常に忙しいので、自分の（そして必要な）アイテムを車の後部座席に置く習慣を身につけることができます。 このようにして、あなたはいつもあなたの小さな子供を車に乗せることに気づいています。
- あなたが通行人で、小さな子供が車の中に一人で残されているのを見つけた場合、特に晴れた日に車が屋外に駐車されている場合は、遠慮なく緊急番号（112）に電話してください。 彼が激しく呼吸している、たくさん汗をかいている、泣いている、または目に見えて不快であることに気付いたとしても、車のガラスを割って彼を追い出そうとしていることを電話で伝えてください。
これらのヒントがお役に立てば幸いです。また、暑さにもかかわらず、夏が安全で健康的であることを願っています。