あなたの家をあなたの避難所に変える方法

すべての人々は、私たちが自由であり、私たち自身が安全であることができる、私たちの避難所として感じる家を持っている必要があります。 私たちの家は聖域、私たちが外の世界を脇に置いて私たちの内の世界に避難することができる避難所になることができます。 携帯電話、電子メール…すべてが常に私たちを外の世界と結びつけ、家族との接触を断ち切るものです。

一部の家庭では、テレビは終日放送されており、不穏な出来事、ドラマ、暴力、または死のニュースのために音量が上げられています。 人々は、肉体的にも精神的にも繁栄するための安全な場所を必要としています。 このため、子供たちは肉体的にも精神的にも成長するために、家に、家に、避難所に戻る必要があります。

子供たちは、近所のいじめっ子、誘拐犯、悪い仲間から、または単に悪い日を忘れているかどうかにかかわらず、いつでも家に帰って保護されることができると感じる必要があります。 また、子供たちは家に帰ったときに両親に頼ることができることを知っておく必要があります。 子供たちは、世界の他の何よりもあなたと一緒にいることを望んでいます。

彼らが成長してXNUMX代のときでさえ、彼らはまた、安全な場所を持ち、自分らしくいるために家に帰る必要がありますが、家族の他の人々と深く、快適で楽しい方法でつながることができるようにする必要もあります。 あなたの子供がいつも彼の前にスクリーンを持っているならば、あなたが彼を気分を悪くさせることができる感情的な側面に取り組む時が来ました。

あなたがあなたの子供に与えることができる最高の贈り物はあなたの時間に加えて、彼らの避難所となる家、彼らにとって世界で最高の場所です。 また、家族の中に伝統があり、誰もが従わなければならないいくつかのルーチンがある場合、それは彼らにとってさらにはるかに歓迎される家になります。 それだけでは不十分であるかのように、家を避難所に変えることで、家族全員がより良い気分になり、ストレスの少ない生活を送ることができます。

しかし、この忙しくてストレスの多い世界で何ができるのでしょうか。そうすれば、家に避難所を作り、家族全員が気分を良くすることができます。

人生のペースを遅くする

私たちは皆興奮が大好きですが、ストレスは誰をも殺します…文字通り。 ストレスは私たちの忍耐力、私たちの子供たち、私たちの健康に最善を尽くす能力を侵食します。 ストレスは私たちの人生を速くしすぎ、また怒りを引き起こします。 私たちが自分自身に正直であるならば、私たちが減速するのを助ける決定をする気がないという理由だけで、私たちがストレスを感じることなく私たちの生活をどのようにストレスにするかを見ることができます。 あなたの子供がより良く振る舞うことを望むなら、減速することから始めて、あまり走りたくないです。

すべての中で尊重する

家を避難所にするためには、家族全員がお互いに敬意を持って、暴力を使わずに（肉体的または口頭で）接するように仕事をする必要があります。 いかなる状況においても、暴力は決して許されるべきではありません。

ルールだけでなく柔軟性のある家

子供たちが安全であると感じるための家には規則とルーチンが必要ですが、それらは厳しすぎてはいけません。 もちろん、ルールは必要です…しかし、子供たちはまた、柔軟な意思決定がいかに重要であるかを見なければなりません。

ルーチンで、予測可能

子供たちは安全を感じるために次に何が起こるかを知る必要があります。それがルーチンがとても重要である理由です。 子供たちはしばしば自分たちの生活をほとんどコントロールできないと感じ、これは特に時間の変化があるときに不安定さを引き起こす可能性があります。 この構造は、彼らが物事を整理し、心の中で保つのに役立ちます。そのため、ストレスを解消し、次に何が起こるかを知ることができます。 

すべての時間

あなたの子供たちの生活をやることで溢れさせないでください、彼らがリラックスして子供になるための時間も必要であることを忘れないでください。 やることリストの一番上にある義務で子供たちの生活を氾濫させないようにしてください... 彼らは不必要にストレスを感じる可能性があるので、あまり多くの活動を彼らにかけないでください。 子供は子供であり、ティーンエイジャーであり、退屈し、そして自分自身であるために時間が必要です。

家の騒音に注意してください

騒音は家族に大きなストレスを与えます。あなたの家が避難所であるためには、背景に騒音、静かな音楽、海の音がほとんどないことが必要です。 穏やかな音は私たちを肉体的にも精神的にも気分を良くします。

このため、 テレビ、ニュース、大音量の音楽ブラストのような大きな音…これらすべてをあなたの生活の中で脇に置いておく必要があります。 音を減らすことはあなたの家族を肉体的にも精神的にも保護します。 誰もがお互いをよりよく理解できるように、声のトーンを下げることも重要です。 悲鳴を上げたり、高音で話したりすると、家族の他の人も大声で話す傾向があり、無意識のうちに声の音量が上がり、ストレスレベルが上がる可能性があります。

ファミリージャンクション

どんな逆境にも直面しても、家族全員が常に団結していると感じることが非常に重要です。したがって、家族は常に最も重要なことであると感じる必要があります。 家族全員の間に強い感情的な絆を築く必要があります。そこでは、共感、自己主張、尊敬、愛がお互いの関係の主役です。

これらはあなたがあなたの家が避難所になりそして子供、青年そして大人の両方があなたの家で気分が良くなるためにあなたが考慮に入れなければならないいくつかの秘訣です。 ストレスと悪い知らせが支配するこの人生では、良い家を最高の避難所に変えることは多くの人々にとって大きな幸運です。 あなたが最も好きにしなければならない場所は家にあるからです。