あなたは知っていました 雷恐怖症は嵐の不合理な恐怖です？ 実際には、それは落雷の不合理な恐怖であり、ひいては、雷、雷、雷、嵐の恐怖について話します。 それはあなたが子供で考えるより一般的です。 また、嵐、雷恐怖症、セラウノフォビアまたはトニトロフォビアの恐怖の名前でそれを見つけることができます。
あなたの息子または娘があなたのベッドに入る人の一人であるか、彼が稲妻を聞いたときに家を出るのを拒否するなら、私たちはあなたにいくつかを与えます ヒント この恐怖に立ち向かい、子供を落ち着かせ、不安を忘れる方法について。
嵐を恐れるヒント
Es 子供たちが嵐の恐れを経験することはよくあることです、私たちはほとんど古代の恐怖について話すことができました。 実際、最新の研究では、 伝達された遺伝情報 この意味で。 しかし、通常ではないことは、この恐怖が青年期、あるいは成人期まで続くことであり、雷恐怖症を患っている人々に大きな不快感と不安の期間を引き起こします。
あなたが母親または父親であり、子供が悪化し、不合理な恐怖を抱いている場合は、これらのヒントのいくつかに従うことをお勧めします。
- まず第一に、嵐の最中に子供を一人にしないことです。 特徴の一つは、これらの人々が嵐の間に常に会社を探しているということです。
- あなたも子供も、天気予報に夢中にならないでください。 彼が恐れている場合、あなたは彼または彼女の中に以前の不安状態を作り出すでしょう。 そして、嵐が来ていることを知っているとき、あなた自身はもっと緊張するでしょう。 また、嵐に関連する壊滅的な出来事に関する画像を表示したり、情報を受け取ったりすると、感情的に影響を与える可能性があります。
- 雷雨の場合は、水や雷を放出せずに雷だけを使用して、謎を解き明かしてください。 それは多くの機会に私たちに提示されてきたので、それは世界の終わりについてではありません。
- 彼が家の中にいると何も起こらないことを彼に伝え、感電死の可能性について彼を安心させ、その現象に客観性と科学的知識を与えようとします。
- 強い排水がある場合は、雷や雷が発生します。 彼が安全だと感じるおもちゃを持っている場合は、彼が落ち着くのを助けるようにしてください。
- 音楽を聴いたり、歌を歌ったり、好きなことをしたりすると、気が散ってしまいます。 また、家の中心、窓からできるだけ離れた場所に身を置くこともできます。 これは通常、安心感を与えます。
これらのヒントが子供を落ち着かせるのに十分でない場合、おそらくあなたは専門家に助けを求めるべきです。
雷恐怖症を止める治療法
子供がもはやそれほど若くはないが、XNUMX代であり、嵐の恐れの期間が続いている場合は、自分自身をの手に置くことをお勧めします profesionales。 彼らが最初にしようとすること イベントがあったかどうかを調べる または子供が嵐に関連し、この不合理な恐怖を引き起こした特定のエピソード。 他の一般的な恐怖症や恐怖症と同様に、それは影響を受けた人を恐怖症の要因に徐々にさらすことについてです。
時々効果的であることが示されている別の手段は催眠術またはでさえ治療です バーチャルリアリティ。 テクノロジーは彼らに鮮やかで現実的な体験を提供し、恐怖症の治療に非常に効果的であり、それが現実ではないことを知りながら恐怖に対処するのに役立ちます。
問題に取り組む別の方法は、 認知行動療法、患者は彼らの恐怖の不条理の結論に達するまで、オープンディスカッションによって導かれます。
あなたが使用することができます 呼吸とリラクゼーションの練習 パニック発作を避けるため。 ある程度のコントロールをすることで、不安なく恐怖刺激に対処することができます。 すでに述べたように、最も効果的な方法のXNUMXつは、気晴らしです。この方法では、患者をガイドして外部から隔離します。