音楽はあなたとあなたの家族を幸せにすることができます。 音楽は、覚醒と気分の関係において重要な役割を果たします。 音楽は人々がより良い気分を持ち、より自己認識するのに役立ちます。 それらは音楽のXNUMXつの最も重要な機能です。
また、ポジティブな音楽を聴いて気分を意図的に改善しようとすると、XNUMX週間で影響が出る可能性があります。 ある研究では、参加者は前向きな音楽を聴いて気分を改善するように指示されました XNUMX週間毎日。
他の参加者は音楽を聴きましたが、意図的に幸せになるように指示されていませんでした。 参加者が後で自分の幸福レベルを説明するように求められたとき、 意図的に気分を改善しようとした人は、わずかXNUMX週間で幸せになったと報告しました。
音楽はうつ病の症状を軽減する可能性があります
音楽療法は、うつ病を含むさまざまな障害の安全で効果的な治療法になり得ます。 World Journal ofPsychiatryに掲載された研究 音楽療法は、認知症、脳卒中、パーキンソン病などの神経学的状態に苦しむ患者のうつ病や不安を軽減することに加えて、負の副作用を示さなかったため、非常に安全であることがわかりました。
別の研究 音楽は確かに気分に影響を与える可能性がありますが、音楽の種類も重要であることがわかりました。 研究者たちは、クラシック音楽と瞑想が気分を高める最大の利点を提供する一方で、ヘビーメタルとテクノ音楽は効果がなく、有害でさえあることを発見しました。
したがって、音楽で家族の気分を改善したい場合は、いくつかの優れた作曲を選択する必要があります。