0から3ヶ月まで赤ちゃんの中で眠る

最近の母親や父親はそれを知っています 赤ちゃんが一晩中眠るというのは真実ではありません。 それどころか、夜間の睡眠中、赤ちゃんは通常、いくつかの目覚めを持っています。

そしてあなたが目を覚ますたびに 彼の母親の存在と接触が必要です 眠りに戻るために。

赤ちゃんが一晩中眠らない、または一人で眠らないために心配することがあります。 私たちは彼が健康上の問題を抱えているとさえ信じるようになります。 しかし、これは単なる神話です。 現実には、赤ちゃんは一晩中眠らず、代わりに複数の目覚めがあります。 そして、彼らは私たちが彼らに睡眠を教える必要はありません、彼らは彼らが生まれる前にそれをする方法を知っています。

3ヶ月未満の赤ちゃんの睡眠はどうですか？

睡眠は進化の過程です、開発にリンクされています。 私たちの生活の各段階で、私たちは特徴的な方法で眠ります。 赤ちゃんは70代やXNUMX歳のように眠りません。

出生前の睡眠があります。 赤ちゃんはすでに母親の子宮の中で眠っています。 XNUMXか月目の赤ちゃんの睡眠には、ゆっくりとした睡眠と活発な睡眠のXNUMXつの段階があり、最終的にはレム睡眠になります。 胎児が眠ると、両方の段階が交互になります。

生まれると、赤ちゃんはこれらのXNUMXつの異なる睡眠段階を持ち続けます。 ゆっくりとした睡眠は身体の休息を確実にします。 赤ちゃんの身体活動はそれほど高くないので、ゆっくりとした睡眠の速度はそれほど高くありません。

代わりに、REM位相比はになります。 このREMフェーズでは、学んだ教訓が統合されます。 赤ちゃんにとって、すべてが新しく、日々は継続的な学習です。 あなたの心が成熟することができるように、あなたはあなたが学んでいるすべてを統合することができるために多くのレム段階を必要とします。

各レム段階のエピソードは50〜60分続くので、通常は昼寝の長さです。 または、目覚めてから目覚めるまでの時間。

赤ちゃんは、ある段階の睡眠から別の段階に移ると、目覚め、自分で眠りに戻ることができなくなります。 母親または介護者の存在と連絡によって提供されるセキュリティが必要です。 安全な環境にあり、危険から保護されていることはわかっていますが、赤ちゃんはこれに気づいていません。 母親を近づけるために頻繁に目を覚ますでしょう。

赤ちゃんが目を覚ますと、母乳で育てたいと思うでしょう。 乳房が提供する安全性と落ち着きのために、そしてそれがそれを養うからです。 赤ちゃんの胃は非常に小さいので、十分な栄養を与えるために頻繁に授乳する必要があります。 さらに、頻繁に吸うことで、赤ちゃんのニーズに合わせたミルクの生産が保証されます。

この睡眠パターンを日常生活や仕事と両立させることは困難です。 きちんと休まないと諦めません。

El 安全な添い寝 オプションかもしれません。 赤ちゃんをとても近くに抱くことで、目覚めの最初の兆候を認識し、快適さと安全をすばやく提供できます。 添い寝をする場合は、必要なセキュリティ対策を講じる必要があります。

日中は 赤ちゃんが眠っているときに休んでみてください、私たちの残りを何よりも優先します。 私たちの健康は私たちに感謝します。