青年期は複雑な段階であり、多くの変化のXNUMXつです。 ホルモンの変化、情緒不安定、不安、孤立、承認を求めることは、彼らを危険な状況に陥らせる可能性があります。 男の子も女の子も社会的圧力に非常に敏感で、受け入れられていると感じるのは困った時代です。 一つ これらのタイプの問題を防ぐことができる障壁 働いています 共感の能力 青年期に。
共感とは何ですか？
共感は人間がしなければならない能力です 他人の立場になって あなたが考えていることや感じていることを見つけるために。 それは私達が彼らの言語的および非言語的言語（姿勢、声の調子、彼らの顔の表現...）を通して他人を解釈し、彼らがどのように感じているかを知ることを可能にします。 私たちは他人をよりよく理解するようになり、それは社会的関係を改善します。
共感は私たち全員が持っている能力であり、他の人よりも発達したこの能力で生まれた人もいます。 重要なのは 改善するための作業を行うことができます。
共感はどのように十代の若者たちを助けることができますか？
私たちが宇宙の中心であるかのように反応するとき、共感の欠如が見られます。 注意は私たちだけに集中していて、私たちは私たちの言葉が引き起こすダメージや私たちのジェスチャーが引き起こす失望に気づいていません。
共感 私たちの感情を調整することができます、そして私たちの爆発の奴隷ではありません。 共感は私たちを団結させ、私たちを近づけます、私たち 接続します。 彼の欠如は私たちを遠ざけ、壁を立て、橋を投げます。 それは私達が扱われたいように私達が他人を扱うことを可能にします。 これが、青年期の共感に取り組むことが非常に重要である理由です。 それは彼らの生活を楽にするスキルであり、彼らの生活を楽にし、彼らははるかに幸せになるでしょう。
青年期の共感を改善する方法は？
これらの活動を通じて、私たちは青少年のグループで共感を強め、徹底的に取り組むことができます。 それらが何であるかを見てみましょう：
- ロールプレイ。 映画、本、シリーズなどからシーンを選び、何が起こったのかを詳しく説明します。 男の子と女の子は少し目を閉じて、彼らが主役だと思うように求められます。 彼らに主人公の立場になって、彼らがどのように感じ、どのように考えるかを説明してもらいましょう。 それから彼らは彼らがどのように感じたかを彼らの言葉で説明するべきです。
- MIMO。 各参加者は、特定のイベントに関連する感情や考えが書かれているカードを選択します。 問題の参加者は、カードで自分に起こったことをジェスチャーや模倣で他の人に見せなければならず、他の参加者はそれが何であるかを知る必要があります。
- 私はあなたの代わりに身を置きます。 一人一人がいくつかのカードに、数えられる人との対立を書き、著者を特定するために名前を下に記入します。 その後、それぞれがランダムに別のパートナーからカードを与えられます。 彼らはそれを個人的に読む必要があります、彼らはイベントについてもっと知るために著者にもっと情報を求め、それからそれが一人称であるかのようにみんなの前でそれを説明することができます。
- 理解するために聞く。 XNUMX人のグループでは、参加者のXNUMX人が、パートナーの言うことを聞かないように、したがって非言語的な言語に注意を払うために、いくつかのケースを取ります。 その間、パートナーは、彼がその瞬間にどのように感じたかを説明するイベントについての実際のまたは作り話を彼に話さなければなりません。 最後に、ケースの参加者は、パートナーのジェスチャーを解釈してさまざまな感情を確認する必要があります。実際に聞いているかどうかはわかりません。
活動であることに加えて、 スポーツと演劇 彼らは青年期の共感を改善するのに大いに役立ちます。
覚えておいてください...共感は他人を読む能力であるため、それはあなたの将来への大きな投資です。