ಚರ್ಮವು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಏನಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವರ್ಷವಿಡೀ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಕಾಳಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಂತೆಯೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜಲಸಂಚಯನ ಕೊರತೆ.
ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡು. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ
ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ
ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲ ಪದರವನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಳಕು ಬರದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನು ಸಾಕು.
ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಾಕು, ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ತಾಪಮಾನವು 35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು, ಉಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜಲಸಂಚಯನ
ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ ಚರ್ಮದ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಹ್ಯ ಪದರವಾದ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ವರ್ಷದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಸಿ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮುಖಗಳಂತಹ ಗೋಚರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿಶಾಲವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಶರ್ಟ್, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಬೇಕು ಅದು ತಲೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಅಂಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೆನೆಗೆ ಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ.